Jeg er fitnessdirektør, og jeg synes, at mikroformeren er en af de bedste måder at blive stærkere i 2021
Min yndlingsfunktion ved maskinen er dog dens nærhed til gulvet. Da jeg var nybegynder, ubegrundet frygt for at falde af megaen, forhindrer jeg nogle gange mig i at gå all-in på særligt muskelkælvsøvelser, men jeg oplevede ikke den samme tøv. Da videoen instruerede mig om at lave gulvbevægelser som planker side til side, fandt jeg også min kerne og skråninger, der aktiverede på en måde, som jeg nogensinde havde følt på megaen. Imidlertid er oplevelsen stadig tæt nok på den originale, at du kan føle, at du konsekvent får fordelene ved kernestyrke og udholdenhedstræning.
I sidste ende, hvis jeg skulle se fem år ind i fremtiden for at gætte, hvordan vi alle skulle arbejde efter pandemik. Lagree arbejder på glider, et ABS-hjul og en endnu lettere maskine kaldet nanoformeren for at gøre hans lav-og-langsom træning tilgængelige for endnu flere prispoint og mellemrum. Disse innovationer, viden om, at Megaformer Studios er grundet til at åbne i alle dele af landet, hver gang Covid-19 falder, og nyt udstyr som mikroformeren, der nu er tilgængelig, får jeg mig til at tro, at Lagree er ved at være et husholdningsnavn. ”Jeg skubber altid fremad,” fortæller han mig. Og vores træning er hjemme eller i studiet-er bedre for det.
Prøv disse mikroformer -træning
50-minutters fuldkropslagree træning
40-minutters træningssession med Lagree
Før du begynder, perfekt din planke
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
