Den kollagen-boosting, acne-kamp med røde lysbehandling er uden tro

3. Kæmper acne

Apropos acne: Sollys kunne have nogle fordele ved at krænke tingene (undersøgelser har vist, at det kan reducere bumser med op til 70 procent, og det er derfor, du måske har bemærket, at en bums magisk forsvinder efter en dag på stranden), men er aldrig Anbefalet af Derms, fordi det udsætter dig for UVA- og UVB -stråler, som gør meget mere skade på din hud end godt (ahem, hudkræft). Red Light -terapi er testet som et alternativ og viste sig at hjælpe med at reducere talg (alias olie) produktion og ændre noget af den cellulære opførsel, der fører til acne.

4. Behandler betændelse

Rødlysbehandling kan også formindske nogle af de inflammatoriske egenskaber i din hud. Undersøgelser har vist, at det reducerer oxidativ stress, som er ansvarlig for betændelse. Ifølge dr. Brutto, det hjælper også med at reducere rødmen, og alle disse ting gør det til en effektiv forsvarslinje for alle mulige betændelsesinducerede bekymringer, som acne (så, to kontroller i kolonnen "Fights Acne") og Rosacea.

5. AIDS i muskelgenvinding

Ud over at være en del af din skønhedsrutine, kan røde lysbehandling være værd at tilføje din gendannelsesrutine også. Mens 660 nanometerbølgelængder af rødt lys fungerer til behandling af hudproblemer, er længere, 850 nanometerbølgelængder i stand til at trænge dybere ind for at hjælpe med vævsregenerering. "Muskler reagerer meget godt på [Red Light Therapy]," siger Michael R. Hamblin PhD, fra Wellman Center for Photomedicine på Massachusetts General Hospital. "Det skynder sig at komme sig efter træning og reducerer forsinket indtræden muskelsårhed."

Hjemme-rødt lysbehandling

Det er klart, at fordelene for røde lysbehandling er større for hud og ud over-og der er en grund til, at de længe har været sådan en hæfteklamme i behandlinger af professionel kvalitet. Men nu kan du få de samme fordele derhjemme ved hjælp af enheder uden recept.

Et par ting at huske på, før du prøver det selv? "Du kan bruge en hjemme-LED som en del af din morgen- eller aftenrutine, men du skal altid bruge enheden på ren, tør hud," siger Dr. Brutto. "Hvis du anvender produkter, før du bruger en LED-enhed i hjemmet, kan lyset ikke være i stand til at trænge igennem, og du vil ikke se de bedste resultater."Ideelt set, siger han, skal du rense og bruge en blid eksfoliant for at sikre, at du har udslettet alle snavs og døde hudceller fra overfladen, hvilket giver LED til at trænge dybt dybt ind. Nedenfor tre redaktør-testede favoritter, der bringer behandlingen i dit helt eget badeværelse.

Eterno ledet hjemme Anti-Aging Facial Toning Device, $ 265

Efter at have brugt dette særlige LED -lys til at behandle en intens Kirurgisk ar på mit ansigt, jeg kan personligt attestere det faktum, at det lever op til hype. Det er blevet godkendt af FDA for at forbedre udseendet af rynker, fine linjer, rosacea, solpletter, ar, store porer og hudtekstur, og fordi det er håndholdt, er du i stand til at målrette det til nøjagtigt de områder, du vil behandle.

Dr Dennis Gross hudpleje Spectralite ™ FaceWare Pro, $ 435

Dr. Brutto er en så stor troende på fordelene. Hans maske er blevet guldstandarden til hjemme-lysbehandling, fordi den gør det alle-Foruden rødt lys har det også en blå lysfunktion, der yderligere hjælper med behandlingen af ​​acne ved at dræbe bakterierne (kendt som P.acne) der forårsager det.

Joov Go, $ 295

Hvis du er mest interesseret i fordelene for muskelgenvinding ved rødt lysbehandling, skal du ikke lede længere end Joov. Det er perfekt til at poppe ind i din gymnastikpose, der skal bruges efter en træning, og er trådløs og genopladelig, så du kan bruge den hvor som helst, når som helst.

Ønsker endnu mere skønhed Intel fra vores redaktører? Deltag i Well+Good's Fine Print Facebook-gruppe for must-know-tip og tricks.