Klassen af ​​Taryn Toomey kommer til en by i nærheden af ​​dig (du hørte mig!)

Jeg har aldrig indset det før, men det forenklede (som ikke er det samme som let!) bevægelser, der ledsager sangene er med vilje monoton og koreografisk fri. Toomey mener, at dette frigør sindet til at arbejde sammen med kroppen. "Du er nødt til at marinere og håndtere frustrationen, irritationen, styrke og hvad der ellers kommer op," forklarer hun. Ofte hjælpes dette arbejde med af de stemningsfulde ord fra instruktøren, og det er denne kombination, der lejlighedsvis har fået mig til at græde. (På en god måde!) Mens der måske ikke er meget flair, når du kommer ind i øvelserne, er denne fjernede oplevelse det, der lægger dig bare bare.

Det er ikke tilfældigt, at klassen som et resultat kan føles som det ultimative i one-stop-shop selvpleje; Toomey fortæller mig, at det blev født af det enkle ønske om at helbrede sig selv fra barndomstraumer. "Jeg lærte metoden i to år uden navn og virkelig med det formål at spore, hvad der foregik indeni og forbinde prikkerne," siger hun. Måske fordi det er så personligt, eller fordi dens særlige magi er så svært at beskrive, så meget mindre at genskabe, sidder klassen mere eller mindre alene i sin rum, som Toomey nu forsøger at gøre det mere tilgængeligt.

Hvis du stadig er forståeligt overbevist om, hvad der gør klassen så speciel, opfordrer jeg dig til at deltage i de 150 eller deromkring andre sjæle i byen, du vælger for, hvad der lover at være, som Toomey sætninger det, en "potent" erfaring. Rock Show-katartisk træningsoplevelse vil blive ledsaget af sunde, klassens godkendte (gluten-, mejeri-, raffinerede sukkerfrie) brunch-genstande, en pop-up-butik og et portrætstudie til gratis snaps. Billetter sælges i dag, og du kan nabere din her.

Nysgerrig, men ivrig efter at prøve dette vagt kulturelle fænomen? Der er stor magt i at føle sig ubehagelig, og Toomey forklarer hvorfor. Plus, da klassen inkorporerer HIIT -træning, her er seks ting, nybegynder til praksis, skal vide.