Støvlerne Fodkirurgen fra TLC's 'Mine fødder dræber mig' anbefaler, hvis du har bunions
Hvad er bunions, og hvad der forårsager dem?
”Bunions er en deformitet i vores store tå, der præsenterer en masse ved siden af foden, der kan blive rød og smertefuld på hvert trin,” siger Dr. Schaeffer. Bunions udvikler sig på grund af langvarig pres på stortåen, hvilket får den til at læne sig mod din anden tå i stedet for. Resultatet er en benet bump, der kan gøre gåture og sko-iført vanskeligt.
Bunions kan være arvelige, eller du kan udvikle dem fra hverdagens aktiviteter. Begyndte du at træne til et maraton, hvilket dramatisk øgede din aktivitet dramatisk? Bær for smalle sko for længe? Brug meget tid på dine fødder? Alle disse situationer kan alle forårsage bunions.
Åh nej, jeg har en bunion! Hvordan skal jeg behandle det?
Første ting først: Få dine ømme fødder til en læge. ”Hver gang du begynder at opleve bunions, skal du straks se en podiatrist for at komme foran problemet og blive rådgivet om de rigtige behandlinger for at forhindre problemet i at blive værre,” siger Dr. Dr. Schaeffer. I de fleste tilfælde vil en podiatrist anbefale korrekt støtte til dine fødder, indsatser og øvelser-for at forhindre problemet i at vende tilbage.
Kan de forkerte sko gøre mine bunions værre?
Hader at bryde det til dig, men dine spidse tåstøvler og tårnhøje høje hæle skal sættes på hiatus, hvis du lider af bunions. ”At fortsætte med at bære dårligt tilpassede og ubehagelige sko kan få symptomer til at forværres over tid,” siger Dr. Dr. Schaeffer.
Invester i stedet i sko, der kan rumme dine bunions-lignende nogen af nedenstående muligheder!-såvel som indsatser for at lette smerter og pres. ”Når du har aflæst det store tåfuger, falder smerten, deformiteten vokser ikke over tid, og det kan være en håndterbar tilstand snarere end en svækkende deformitet,” siger Dr. Schaeffer.
Hvad skal man se efter i en bagagerum, der er bunionvenlig
Mens hver fod (og bunion, for den sags skyld) har forskellige behov, vil du generelt gerne kigge efter et par specifikke funktioner i en bagagerum. Først: Masser af plads til tæerne. ”De bedste støvler til bunions har en dyb og bred tåkasse for at undgå at lægge pres på bunions eller vanskelige led,” siger Dr. Schaeffer. Handle med støvler med en rund eller firkantet tåform, da de er mere imødekommende for dine små piggies end støvler med spidse tæer.
Støttende såler er et andet must-have. Hvis dine støvler mangler ordentlig støtte, skal du tilføje en indsats designet til bunion -lettelse. ”For mine patienter anbefaler jeg normalt noget som dr. Scholl's Bunion Relief & Toe Corrector Massaging Gel Splint ($ 16), som hjælper med at lindre bunionsmerter og hjælpe med at forhindre, at den gentager sig ved at korrigere tåpositionering, ”siger Dr. Schaeffer.
Materialet i bagagerummet betyder også. Glem noget stift eller uvæsentligt. ”De bedste støvler til bunions er generelt lavet af læder eller bløde materialer, som er fleksible og holdbare,” siger Dr. Schaeffer.
Klar til at lindre dine bunionsmerter i smukke støvler? Læs videre til de 10 bedste støvler til bunions.
Bedste bløde bagagerum til bunions:
Størrelser tilgængelige: 5-12
Som alle ting Y2K er ugg støvler tilbage. (Dog virkelig, gik de nogensinde virkelig væk?) Den ikoniske stil er alt, hvad du husker dem som: den varmeste, hyggeste, mest komfortable støvler gennem tidspartikulært, hvis du har bunions. Det er takket være de fåreskindede interiør og cushy, letvægtsål, der får hvert skridt til at føle sig som at gå på en sky.
Uggs er et godt valg, hvis du for nylig har haft bunionkirurgi, da den rummelige tåboks giver dig plads til at heles, mens den cushy foring forsigtigt klemmer dine fødder.
Farver: 8+
Fordele:
- Støvler bliver ikke mere behagelige end uggs
- Sheep-bur-foringen holder fødderne varme og hyggelige
- Fås i seks farver, både neutrale og lyse nuancer
Ulemper:
- Nogle størrelser i visse farver er i øjeblikket udsolgt
Bedste Chelsea -støvler til bunions:
Størrelser tilgængelige: 5-10
Dr. Schaeffer er en selvudnævnt "stor fan" af eneste lyksalighed. Af god grund: De er specialiserede i sko og støvler til kvinder med bunions. Ingen ville vide det bare ved at se på dem. ”Jeg elsker deres Chelsea -støvler, fordi de er moderigtige og behagelige for bunions,” Dr. Siger Schaeffer.
Tag for eksempel Roxy Boot. De smarte Chelsea-støvler har en ekstra bred tåboks, og hvilken eneste lykke myntet en "bunion seng" -en polstret strækpanel inde i bagagerummet, der puder og understøtter din bunion. Deres konturerede fodsenge får hvert skridt til at føle sig også understøttet. Ikke underligt, at de er podiatrist-godkendt.
Farver: 5
Fordele:
- Designet specifikt til bunions med en ekstra bred pasform og anatomisk kontureret fodseng
- Inkluderer et indvendigt stretchpanel til pude og understøtter bunions
- Fås i flere farver (hvid, sort, marineblå) og materialer (læder, ruskind)
Ulemper:
- Dyr
- Nogle størrelser er udsolgt
Bedste vandrestøvler til bunions:
Størrelser tilgængelige: 5-10
Bunions eller ej, vandrestøvler skal kontrollere en masse bokse, før du kan klikke på “Tilføj til indkøbskurv.”De skal være behagelige i lange afstande på ujævnt terræn gennem regn, mudder og sne, alt sammen med dine ankler beskyttet og fødderne tørre. Føj bunioner til blandingen, og det kan skabe en vanskelig shoppingoplevelse.
Ikke med Moab 3 -designet fra Merrell, en fanfavorit, der er tilgængelig i både standard- og brede størrelser. Anmeldere kommenterer gentagne gange, hvordan de er komfortable lige ud af kassen og kræver ikke en smertefuld indbrudsperiode. (Musik til Bunion -syge ører.) Med det ekstra rum i tåboksen såvel som den stødabsorption, der er indbygget i hælene og konturerede indlægssåler, kan du føle dig selvsikker på at gå ud på en lang vandretur.
Farver: 4
Fordele:
- Fås i både standard- og brede størrelser
- Vandtæt og åndbar
- Solgt i fire colorways
Ulemper:
- Aluminiumsversionen sælges ikke i bredt størrelser
Bedste ankel bootie til bunions:
Størrelser tilgængelige: 5-11
Her er et bevis på, at du ikke behøver at give afkald på mode for at imødekomme dine bunions. Andréa Bernholtz, grundlægger af Swiminista, anbefaler disse klassiske-men alligevel moderne hælede booties fra Cole Haan, uanset om du har bunions eller ej. ”Hvis du vil være lidt mere klædt, vil jeg anbefale Chrystie Square Toe Booties fra Cole Haan, som er smarte med en firkantet tå,” siger hun. ”Tådelen er typisk, hvor bunions har det værste held. Firkantet tå toppe er alligevel tilbage!"
Den indbyggede bue understøtter puder dine såler, mens indersiden lynlås gør dem til og med (selv med bunions) en leg. Bernholtz favoriserer at købe støvler en halv størrelse større; Det vil give dig lidt mere vrikkerum både til bunions og tykke, hyggelige sokker. ”Jeg går forbi mottoet” disse støvler er lavet til at gå, ”siger hun.
Hvis det er udsolgt via Cale Haan's, Site, kan du prøve Zappos eller Amazon.
Farver: 2
Fordele:
- Imødekommende firkantet tå design
- Fuldt polstret sål med buestøtte
Ulemper:
- Nogle størrelser er udsolgt
Bedste bagagerum til at komme sig efter bunionkirurgi:
Størrelser tilgængelige: 5-12
Dette er de støvler, du vil glide på, mens du er kommet efter bunionkirurgi. Hvorfor? Adskillige grunde. For det første giver den rummelige form dig masser af plads til at strække dine helbredende tæer. For det andet er de anatomiske fodseng forme til formen på din fod med slid, der giver de Goldilocks, bare for dig, mens du reducerer stress på dine knæ, ankler og andre samlinger. De er også vandafvisende, hvilket gør dem perfekte til udenfor slid om vinteren og letvægt, så de er lige så ideelle som støttende hjemmesko.
Farver: 1
Fordele:
- Masser af plads i forfoden
- Fodseng form til formen på din fod
- Varm og vandtæt
Ulemper:
- Ikke meget moderigtigt
Bedste splurge -støvler til bunions:
Størrelser tilgængelige: 4-12
Bunion-patienter forsøger ofte at forringe opmærksomheden fra deres fødder, men det vil ikke være tilfældet i disse fremtrædende bunion-venlige støvler. ”Chloe Booties er en favorit til alle tider,” siger stylist Chantelle Malarkey. ”Så behagelig, selv efter to operationer på mine bunions."
Disse show-stop booties, der er værdige til en rockestjerne (og dig!), er lavet af bløde, smidige fåreskindlæder, der er let at gå ind lige ud af boksen-ingen indbrudsperiode, der kræves. ”De er værd at investere, og de går aldrig ud af stil,” siger Malarkey. ”En klassiker i min bog!
Farver: 3
Fordele:
- En ultra cool rock 'n' roll stil
- Lav hæl lægger ikke for meget pres på bunions
- Lavet af superblødt læder, der ikke kræver at bryde ind
Ulemper:
- Dyrt
- Tåkasse er måske ikke bred nok til nogle
Bedste læderstøvler til bunions:
Størrelser tilgængelige: 4-11
Tag det fra os, eller tag det fra American Podiatric Medical Association, der godkender NAOT -design til fremme af god fodsundhed. Deres quiltede Castera -design er en afslappet hverdagsstøvle, der især ville være imødekommende for bunions. Tjek den brede tåboks!
De er også lavet af blødt læder, med en lynlås med side, der gør dem til og fra ekstra let. Slip din fod indeni, så indånder du et lettelsens sukk på deres anatomiske kork og latexfodbed, der er indpakket i blød ruskind og vil forme til dine fødder over tid. Bedst af alt, med deres go-med-alt-stil, vil de matche en række tøj, der allerede er i din garderobe.
Farver: 5
Fordele:
- Bred pasform med masser af plads til tæerne
- Udstyret med en anatomisk fodseng, der forme på dine fødder med slid
Ulemper:
- Kun tilgængelig i hele størrelser
Bedste vinterstøvler til bunions:
Størrelser tilgængelige: 5-12
Hyggelig, hyggelig, hyggelig: Det er temaet for disse Marc Fisher -støvler, der holder dine fødder varme, tørre og behagelige, mens du klatrer over snebanker på Old Man Winter's Coldest Days. Deres støttende sål, bred rund tå og ekstra behagelig Sherpa-foring er alle bunionvenlige.
De er en favorit blandt Malarkey, der har haft to Bunion -operationer; Hun bærer heldigvis disse vinter efter vinteren, da de holder sig smukt op for gentaget slid. Ikke kun er de behagelige til hele dagen, men hele dagen med bunions.
Farver: 3
Fordele:
- Designet med en bred runde tåkasse
- Sherpa -foring holder dine fødder varme
Ulemper:
- Den hvide læderversion har begrænsede størrelser til rådighed
Bedste høje støvler til bunions:
Størrelser tilgængelige: 5-11
Hvis du har bunions og vil have et par høje støvler, der ikke forårsager noget ekstra ubehag, skal du overveje Cloud Ace Tall Boot, der har et rummeligt tåområde til langvarig komfort. Disse støvler er konstrueret af lædermateriale af høj kvalitet med en holdbar gummisål og har en kort en tomme hæl. Vi elsker dem, fordi de har masser af komfortdetaljer, herunder et stretchy bagpanel, åbning af side lynlås og aftagelige indlægssåler, så du kan tilføje dine egne brugerdefinerede orthotics til mere tilpasset support.
Farver: 1
Fordele:
- De har et bredere tåområde, der er mere behageligt for bunions.
- De har en lynlås med lynlås.
- De har aftagelige indlægssåler for mere tilpasset support.
Ulemper:
- De kommer kun i en farve.
Bedste polstrede bagagerum til bunions:
Størrelser tilgængelige: 6-11.5
Næsten enhver ADA -boot kunne have lavet denne liste, da deres design fokuserer på pasform og funktion. Hver af mærkets stilarter puder fodens anatomiske struktur og fleksible materialer, der tilpasser sig din specifikke fodform. Trudy Boot topper dog vores ønskeliste, da det er både smukt og praktisk-A must for dem med bunions.
De er lavet med en ekstra behagelig og fleksibel ydersål såvel som en aftagelig, polstret indersål med buesupport. Tilføj til den opskrift en bred tåkasse og voila! Du har en bunionvenlig bagagerum, der skaber stressfri gåtur. Overvej disse støvler den sidste berøring til ethvert tøj.
Farver: 1
Fordele:
- Leveres med aftagelig, polstret indersål med buestøtte
- Bred, rund tåkasse for at rumme bunions
- Lavet i Portugal med blødt læder
Ulemper:
- Skyndestørrelser sælger ud
