Støvler kan forårsage store skader på dine fødder, hvis du har brug for bue-support-dette er podiatrist-godkendt
Desværre kan det at have høje buer gøre dine fødder modtagelige for problemer såsom plantar fasciitis, der er kendetegnet ved smerte og betændelse i bunden af din fod. ”Den forkerte sko kan forårsage plantar fasciitis, alias hælsmerter, ustabilitet i midtfodet, alias, buesmerter og Achilles senebetændelse, alias, benankel,” siger Najwa Javed, DPM og grundlægger af E'mar Italien. Perkins tilføjer, ”Patienter vil også præsentere med Callouses på fodkuglen og kan også udvikle hammertoer."
Mens der er muligheder som ortopædiske indsatser, kan du også blot kigge efter støvler med buestøtte og ordentlig dæmpning. Perkins siger at holde øje med robuste støvler med en hælløft eller kile. ”Jo bredere hælen er, jo bedre for øget stabilitet,” siger hun. ”Jeg vil anbefale hæle ikke mere end fire inches. Blonder-up-støvler er gode, fordi der er en større mulighed for ankelstøtte. En bagagerum designet med en hæl eller en kile vil naturligvis konturere til en høj buet fod.”I mellemtiden siger hun at undgå stilarter, der er helt flade, da disse ikke vil give nogen støtte til høje buer.
Generelt siger Javed at kigge efter sko med tre hovedfunktioner: sålen skal være semi-stiff; Det skal have mindst en tomme hæltæller, da den forhøjede hæl kan hjælpe med at reducere buebrændingen; Og det skulle have semi-riget buekontakt. ”Hver sko, der har et stivt materiale langs buen, er fantastisk til anti-pronation, ligesom Birkenstock. At have for meget pronation kan forårsage alvorlig bue sammenbrud og føre til mange problemer.
Tilføjer dr. Ashley Lee, DPM, fra Northern Illinois Foot & Ankle Specialists, mens gode støvler skal have en stiv sål, der ikke let kan bøjes i buen, skal du stadig være i stand til at pege og bøje din fod.
Forude finder du podiatrist-godkendte støvler, der vil tilbyde ordentlig buestøtte, så dine fødder kan være smertefrit, inklusive de bedste støvler til plantar fasciitis (i tilfælde af at det er noget, du allerede har at gøre med). Åh, og hvis ideen om kun at bære disse typer sko er nedslående, har Javed nogle gode nyheder: ”Nøglen er at bruge støttende sko 80 procent af tiden, så du kan bære andre sorter af sko de andre 20 procent, og ikke forårsage skade på dine fødder.”(Den gode gamle 80/20 regel!)
Bedste kvinders støvler med bue -support
På udkig efter en stilfuld, klassisk bagagerum, der kommer i en række forskellige farveindstillinger (chokolade, vintage eg læder og taupe læder) og tilbyder support? Perkins siger, at selv om hælen er lidt høj, er den dejlig og bred, hvilket gør det til et samlet godt valg. Denne chunky-hælede bagagerum har en lynlås med bageste lynlås til let montering, og er lavet med læderoverdel og foring med en gummisål.
- Materialer: læder, gummi
- Størrelser: 6-11
- Farver: sort, chokolade, taupe, beige, naturlig
Fordele:
- Bagerste lynlås lukning.
- Det slouchy design.
- Den robuste gummisål.
Ulemper:
- De er lidt pebret (dog ikke den dyreste på vores liste).
Disse all-weather-støvler er slanke med et vatteret design og vandafvisende gummi-skal til alsidighed. Der er rå hud snørebånd samt en lynlås i størrelse for at gøre dem lette at tage på og tage af. De passer som en sko, men har støtte som en bagagerum, siger Dr. Lee. De er en fantastisk mulighed, hvis du også leder efter mindre klodsede regnstøvler.
- Materialer: læder eller nylon, fleece, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farver: forskellige
Fordele:
- Konstruktionen af all-weather.
- Den vandafvisende gummiskal.
- Prisen.
Ulemper:
- De er ikke de mest stilfulde (selvom de er de mest praktiske).
Bedste vinterstøvler med buestøtte
Med en slående rød sål er denne Donna Karan Lug Boot et must for din vinter ønskeliste. Perkins siger ikke kun, at det har stor bue -støtte igennem, men det er en fremragende bagagerum til at gå rundt hele dagen (især i byen, eller hvis du går meget på fortovet). DKNY LUG Sole Chelsea Boot har en stilfuld høj top, der giver den perfekte højde til ethvert tøj, et webpaneldesign på siderne og en lukket rund tå. Den øverste er lavet af 100 procent læder, ydersålen er konstrueret af gummi, og foringen er udformet med ren polyurethan.
- Materialer: læder, gummi, polyurethan
- Størrelser: 6-10
- Farver: sort, sort/rød
Fordele:
- Trækkraft.
- Hele dagen komfort.
- Den rummelige rund tå.
Ulemper:
- De er måske for chunky til nogle Chelsea Boot -præferencer.
Disse vandrestøvler beskytter dine fødder fra de udvendige elementer, mens de tilbyder komfort til dine buer. Disse er dejlige og lette, hvilket gør dem ideelle til pakning. Og selvom de er på den lettere side, tilbyder de stadig 100 g isolering og varme (takket være deres mikrofleece-foring og sømforseglet vandtæt håndværk). Du finder også ud. Bær dem i regn eller sne-sorels kammuslingsål giver dig den trækkraft, du har brug for for at bekæmpe enhver form for hårdt vejr. Bonus: De kommer også i fire forskellige farver.
- Materialer: vandtæt ruskind/læder, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farver: sort, havsalt
Fordele:
- Den skjulte kilehæl.
- Den komfortable buestøtte.
- Det vandtætte design.
Ulemper:
- De er lidt dyre.
Uanset om du går i regnen eller sneen, vil disse ugg -støvler holde dine fødder varme, hyggelige og tørre. Dr. Lee siger, at disse vandtætte støvler til kvinder har god buestøtte, og de passer også som en sko, hvilket gør dem ekstra behagelige. Med faux pelsforing vil disse støvler være din go-to koldt vejrsko. De kommer i fem forskellige farver.
- Materialer: læder, uld/faux pels, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farver: Sort, kastanje
Fordele:
- Det vandtætte design.
- Varmen.
- Den langvarige komfort.
Ulemper:
- De er dyre (selvom de holder dig i lang tid).
Med en støttende mellemsål og avanceret trækkraft er disse Columbia -støvler klar til ethvert eventyr i sneen og videre. De har et vandtæt læder og tekstil øvre og vandtæt sømkonstruktion for at holde den våde ude. Og de er lette og har isolering til at holde fødderne varme uden at veje dem ned. Dr. Lee siger, at de ikke kun er behagelige, men også lette at gå ind.
- Materialer: Vandtæt læder og tekstil, gummi
- Størrelser: 5-12
- Farver: Sort, elg, cordovan, New Cinder, skifer
Fordele:
- Det vandtætte læder.
- Prisen.
- Den isolerede foring for langvarig varme.
Ulemper:
- De er ikke den mest stilfulde snowboots på vores liste.
Lad os indse det: at gå i lange sokker og støvler kan gøre dine fødder temmelig svedige. Disse myrestøvler har sved-wicking-teknologi og lugtkontrol for at sikre, at dine fødder forbliver friske og tørre. De har håndtag på siden, så du ikke behøver at kæmpe for at få dem til og fra dine fødder og dr. Lee siger, at den ydre sål er mere stabil end andre myrstilarter, hvilket gør disse gode til trækkraft.
- Materialer: Strik øvre, 7 mm neo-tech isolering, faux pelsforing
- Størrelser: 6-12
- Farver: Sort, grå
Fordele:
- Den sved-wicking-teknologi.
- Sidehåndtagene.
- Lug -sål -trækkraft.
Ulemper:
- De kommer ikke i mange farver.
Bedste støvler til plantar fasciitis
Mens nogle af indstillingerne på vores liste kan understøtte såler med plantar fasciitis, sammenlignes ingen med Kuru Luna -støvlerne. Disse støvler er specifikt designet med hælsundhed i tankerne og har dobbeltdensitetsbue-support og hæl-krammende teknologi til langvarig komfort og support. Vi elsker dem, for ud over deres komfort er de faktisk designet til at gå, hvilket gør dem til en god pendlerstøvle også.
- Materialer: Læder
- Størrelser: 6-11
- Farver: Sort, valnød
Fordele:
- De er specifikt designet med hælens sundhed i tankerne.
- Support af dobbelt densitet buesupport.
- Det forsætlige design.
Ulemper:
- Prisen.
Hvis du leder efter en Splurge-værdig sål-mate, kan du overveje en mulighed med både komfort og stil. Vi elsker Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie, fordi det har et funktionelt design med lug -eneste detaljer for masser af støtte og holdbarhed, mens du går. Støvlerne er også konstrueret af et smukt lædermateriale, der ser og føles luxe-og vil kun blive bedre med tiden. Derudover tilføjer det et strejf af flair med pynte perlesten til nogle gnist.
- Materialer: Læder, tekstil
- Størrelser: 5-9.5
- Farver: Sort
Fordele:
- Det kombinerer stil og funktion.
- Det har en luxe læderoverdel.
- Lug -sålen tilføjer trækkraft.
Ulemper:
- De kommer kun i sort.
Bedste vandrestøvler med buestøtte
Hvis du elsker en platformhæl, kan du ikke gå galt med disse yndig Chelsea -støvler fra Sorel. De vandtætte platformstøvler har en behagelig blokhæl med Sorels signaturlug-sålestruktur til ekstra trækkraft og support. Gummisålen tilføjer også et lag af stabilitet til det overordnede design, så du nemt kan spankulere ned ad gaden uden at bekymre dig om at glide eller snuble-selv når det hælder regn. Oven i det har disse støvler en aftagelig indersål, så du kan tilføje din egen ortotik til mere tilpasset komfort.
- Materialer: Gummi, eva, læder
- Størrelser: 5-12
- Farver: Sort og hvid, sort og grøn
Fordele:
- Den aftagelige indersål.
- Underskriftens trækkraft.
- Den holdbare gummisål.
Ulemper:
- De er måske for høje til nogle præferencer.
Denne bagagerum er fantastisk til høje buer og perfekt til mennesker med plantar fasciitis, ifølge Perkins. ”Jeg elsker at det har en kile, der understøtter fascia -ligamentet i hele sin kurs,” siger hun. Bonus: Disse mikrofiber-snørre er lavet med en plantebaseret blomstrende skumsåne, der giver ekstra støtte. Den kilehæl-sål er det, du leder efter, når det kommer til Supreme Lift.
- Materialer: Microsuede eller stof lavet af genanvendte flasker, hæl lavet af genanvendte materialer
- Størrelser: 6.5-11
- Farver: Sort, oliven
Fordele:
- Kildesignet understøtter fasciabåndet.
- Den plantebaserede konstruktion.
- Prisen.
Ulemper:
- De kommer ikke i mange farver.
Bedste snørestøvler med buesupport
Disse smarte læderkampstøvler parrer sig godt med alt fra kjoler til jeans. ”Det brioniske brand blev udviklet af en podiatrist og godkendt af American Podiatric Medical Association,” siger Perkins. ”Du kan ikke gå galt med dette brand!”Det anbefales, at du bryder disse ind i et par timer (vi foreslår at bære tykkere sokker for at strække læderet lidt), før du går rundt i dem. Dette er bedste praksis for næsten enhver sko, men især for ortotiske sko.
- Materialer: Microsuede eller stof lavet af genanvendte flasker, hæl lavet af genanvendte materialer
- Størrelser: 5-10
- Farver: fløde, sort, rød
Fordele:
- Den miljøvenlige konstruktion.
- Den langvarige støtte.
- Den amerikanske godkendelse af Podiatric Medical Association.
Ulemper:
- Prisen.
For et par klassiske snørestøvler, der også tilfældigvis giver rigelig buestøtte og langvarig komfort, skal du overveje Timberland Kinsley vandtætte støvler. Støvlerne på $ 100 kan prale af et blokhældesign, kommer i fire forskellige farver-inklusive en eleg.5-11. Da Timberland er kendt for deres arbejdsboder, kan du forvente den samme hele dagen komfort og holdbar konstruktion, men med en mere stilfuld silhuet. Vi elsker dem, fordi du nemt kan klæde dem op eller ned, og de er en god mulighed for kontoret på kolde, regnfulde dage.
- Materialer: Vandtæt læder, tekstil
- Størrelser: 5.5-11
- Farver: Sort, bordeaux, oliven, hvede
Fordele:
- Det vandtætte læder.
- Den komfortable blokhældesign.
- Prismærket.
Ulemper:
- Hælen er måske for høj til nogle præferencer.
Bedste ankelstøvler med buestøtte
Lad dig ikke narre af den tre tommer hæl. Du gætter aldrig på, at disse stilfulde ruskindstøvler har ortopædisk støtte. De er også vejrbestandige takket være det behandlede ruskindmateriale. Skub dem nemt ved at bruge siden af lynlås-dine fødder bliver ikke sved, da det har en injiceret injiceret injos med en luftig sokk.
- Materialer: ruskind, tekstil, gummi
- Størrelser: 5-11
- Farver: sort, oliven, taupe, toffee
Fordele:
- Den vandafvisende konstruktion.
- Det stilfulde design.
- Side lynlås.
Ulemper:
- Hælen er lidt høj til nogle præferencer.
Ikke kun er disse dr. Scholls støvler komfortable og støttende, de er også bæredygtigt lavet af genanvendte flasker. Disse chunky støvler er lavet af Microsuede og er slanke, stilfulde, og de er alsidige nok til at parre med ethvert ensemble.
- Materialer: Microsuede eller stof lavet af genanvendte flasker
- Størrelser: 6-11
- Farver: sort, chokolade, oliven
Fordele:
- De genanvendte materialer.
- Prisen.
- Alsidigheden.
Ulemper:
- Vi ville ønske, at der var flere farveindstillinger.
Bedste ridestøvler med buestøtte
Disse høje støvler vil se utrolige ud med leggings eller jeans og tilbyde rigelig støtte takket være dens polstrede fodseng og Aetrex's berømte bue -støtte. Disse læderstøvler har en side-zip lukning til at glide og slukke.
- Materialer: læder, syntetisk gummi
- Størrelser: 5-10
- Farver: sort
Fordele:
- Den polstrede fodseng.
- Tåpladsen.
- Side lynlås.
Ulemper:
- De er dyre.
Disse knæhøje støvler har hukommelsesskumindsåninger og fås i en bredere kalvemulighed. Lavet af syntetisk læder (inklusive sålen), dette er en fantastisk mulighed, hvis du leder efter en vegansk mulighed.
- Materialer: Syntetisk læder, hukommelsesskum
- Størrelser: 6-11
- Farver: sort, brun, whisky
Fordele:
- Hukommelsesskum indlægssåler.
- Den veganske konstruktion.
- Prismærket under $ 100.
Ulemper:
- Farveindstillingerne.
Disse høje støvler har dobbelt spænder til dobbelt sjov og en lynlås med lynlås. Dr. Lee kan lide disse ridestøvler, fordi de er lavet af blødt læder, så de er ikke for stive. De har også god buestøtte og kommer i mellemstore og brede størrelser.
- Materialer: læder, tekstil, syntetisk sål
- Størrelser: 4.5-12, almindelig og bred kalv
- Farver: Sort, kanel
Fordele:
- Side lynlås lukning.
- Det bløde lædermateriale.
- De mellemstore og brede størrelser.
Ulemper:
- Tæerne føles måske for smalle til nogle præferencer.
