De bedste måder at nyde den 'kødløse mandage' -aftale på Starbucks, ifølge diætister
Hvad skal man bestille fra Starbucks til kødløse mandage
1. Feta & Egg White Wrap, $ 4 ($ 2 med rabat)
Gorin elskede denne indpakning før kødløse mandage, så den nedsatte pris er en ekstra bonus. "Feta-indpakningen er min anbefaling til Starbucks-sandwich," siger hun. "Jeg kan godt lide at du får nogle grøntsager-spinach og tomater i en helkvedeindpakning, der tilbyder fyldningsfiber. Plus, du får 20 gram mættende vegetarisk protein for at hjælpe dig med at holde dig fyldigere i længere tid."Shapiro elsker det også og siger, at det er en velsmagende måde at indarbejde greener i din dag:" Du får antioxidanter som lutein og zeaxanthin fra de grønne, der beskytter dine øjne mod blåt lys, "siger hun.
2. Southwest Veggie Wrap, $ 5 ($ 3 med rabat)
Shapiro er en stor fan af denne veggie wrap. "Jeg elsker tilføjelsen af bønner, æg, grøntsager og fiber fra indpakningen," siger hun. "Dette er en stor mulighed, der bruger Whole Foods til at give fiber til at holde dig fuld i stedet for kød."Det giver dig også hele 24 gram protein. En ting at huske på er, at Gorin siger, at de 590 kalorier pr. Portion er på den højere side til morgenmad, og natriumindholdet er også højt.
3. Impossible Breakfast Sandwich, $ 5 ($ 3 efter rabat)
Mens den umulige morgenmadssandwich er lækker og værd at prøve (den kødløse pølse er super realistisk!), det er noget, du måske kun ønsker at bestille lejlighedsvis. "Du får 21 gram protein, hvilket er fantastisk, men det mættede fedt er på den højere side," siger Gorin. Du får heller ikke nogen grøntsager. Og Shapiro er enig: "Jeg har en tendens til at læne mig væk fra forarbejdede fødevarer, når det er muligt. Jeg vil altid gå til muligheder for hele fødevarer først, ”siger hun.
Sådan bestilles en diætistgodkendt drink på Starbucks:
