Den bedste undskyldning for at spise kulhydrater, vi har hørt sandsynligvis nogensinde

Det ægte Hemmelighed til stort helbred, ifølge alle tre undersøgelser, er faktisk temmelig enkel for de fleste mennesker. Byg dine måltider omkring planter og spis fra alle de vigtige madgrupper. Sikker på, det er ikke det mest spændende ting i verden, men det fungerer. Plus, du behøver ikke engang at huske en gigantisk liste over DOS og don'ts for at høste fordelene.

Gør ikke alt dette ideen om fødevarefrihed desto mere velsmagende?

Din hud kan muligvis elske denne plantebaserede ingrediens endnu mere end retinol. Eller tjek de sunde "smagsbomber", som en kok bruger til at jazz op enkle opskrifter.