3-trins metoden en derm bruger til at genoplive kedelig vinterhud-bare i tide til foråret
Når vi forlader de kolde, tørre vinterdage bag, er det det perfekte tidspunkt at trække noget nyt liv ind i vores hud-og disse dage mellem sæsonerne er perfekte til at kaste døde lag for at få din glød tilbage, lige i tiden til foråret. For at gøre dette har Ivy Lee, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Pasadena, Californien, den perfekte tretrinsrutine.
"Foråret er sådan en vidunderlig sæson, fordi det giver dig mulighed for at evaluere, hvad du har gjort, hvordan din hud ser ud, og hvad dit nuværende regime er, og så se områder, som du enten vil målrette eller forbedre og arbejde på at gå videre til forår og sommer, "siger Dr. Lee. Når du går efter lysende hud, dr. Lee siger at fokusere på eksfoliering, fugtighed og forstærket solbeskyttelse.
Eksperter i denne artikel
- Ivy Lee, MD, Board-certificeret hudlæge
Hvordan man lyser kedelig hud i 3 trin
1. Fokus på eksfoliering
"Hvis en patients hud mangler sin sædvanlige glød og fugt, har jeg normalt dem til at fokusere på en blid eksfoliering," siger Dr. Lee. Hun siger at kigge efter serum eller fugtighedscreme, der bruger ingredienser som salicylsyre, glykolsyre eller mælkesyre til at "eksfolierer de døde hudceller, der kan få vores hud til at se lidt mere lavt ud og ikke så lysende som det normalt gør."
Især hvis eksfolierende ingredienser ikke var i din rutine om vinteren, lette at bruge dem. "Jeg har folk til at starte hver anden dag," siger Dr. Lee. "Du vil bare være lidt forsigtig, fordi det eksfolierer og slynger de døde hudceller op."
”Dette er et dejligt nyt produkt af Cerave,” siger Dr. Lee. ”Det er super overkommeligt, og jeg elsker prispunktet for det.”Denne eksfolierende creme blander glycolsyre og mælkesyre med fugtgivende ceramider, hydratering af hyaluronsyre og lysende lakridsrotekstrakt.
Shop nu
Hvis du vil have en mere intensiv mulighed, dr. Lee anbefaler denne løsning fra det sædvanlige. ”Jeg har normalt folk til at forlade produktet på deres hud to minutter og derefter vaske af, og du kan bygge op mod 10 minutter derfra,” siger hun.
Shop nu2. Gendanner din fugtighedscreme
Når du bruger exfoliants, vil du sikre dig, at du genopfylder din hud med en stor fugtighedscreme. Afhængig af din hudtype og hvordan du reagerer på eksfoliants, kan du muligvis bruge en lettere fugtighedscreme, end du brugte i den koldere måned-så det kan være værd at bytte din tunge fløde til noget med en lotion-y-tekstur. Dr. Lee foreslår ingredienser som hyaluronsyre eller ceramider. "Disse ingredienser er kraftcenter ingredienser, der virkelig hjælper med at låse fugt ind og virkelig giver dig den naturlige glød," siger hun
Dr. Lee elsker dette serum som en let fugtgivende mulighed. Hvis din hud ikke er super tør, kan du sandsynligvis slippe af sted med at bruge dette som din fugtighedscreme og toppe den med SPF.
Shop nu
Dr. Lee er også fan af denne lette fugtighedscreme fra Avène for dem, der er tilbøjelige til acne og tilstoppede porer. Men hvis du vil have noget tykkere, kan du gribe den rige fløde ($ 32) version. Begge er lavet med Avènes termiske fjedervand for at berolige, blødgøre og berolige huden.
Shop nu3. Forstærker din solbeskyttelse
Vi ved alle, at vi skal bruge solcreme hele tiden, men det er især vigtigt, når vi går ind i de varmere måneder og bruger mere tid udenfor. Beskyttelse af din hud mod UV -stråler kan hjælpe dig med at opretholde smidig og glødende hud. Plus, regelmæssig eksfoliering kan gøre din hud lidt mere følsom over for UV -stråler. Selvom det derm-godkendte minimum er SPF 30, dr. Lee siger at kigge efter SPF 50. "Vi bruger sandsynligvis ikke så meget solcreme, som vi burde, og vi anvender det ikke så ofte som vi burde," siger hun, så det at gå efter et højere antal giver dig et ekstra løft af beskyttelsen. Når du vælger en solcreme, dr. Lee anbefaler mineralingredienser såsom zinkoxid, titandioxid og jernoxid.
Eltamd er en af dr. Lees yndlingsmærker til mineralsolcremer. ”En af mine foretrukne er UV -fysisk,” siger hun. ”Det har zink og titanium. Det har også nogle milde linolsyrer og thioktinsyrer, som er antioxidanter, der er nyttige.”Det har også en mild farvetone til at hjælpe solcreme med at blande uden at forlade en hvid rollebesætning.
Shop nu
Denne Skinceuticals solcreme indeholder jernoxider, en af dr. Lees foretrukne solcreme -ingredienser. ”Jernoxid er en af disse ingredienser, som jeg opfordrer folk til at undersøge, fordi det også hjælper med at beskytte vores hud mod synligt lys,” siger hun. ”Og det er vigtigt, især hvis folk har hud, der er lidt mere følsom over for misfarvning og at få enten hyperpigmentering eller en tilstand kaldet Melasma."
Shop nuFå endnu flere eksfolierende muligheder:
Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
