Undersøgelsen finder, at fiskeolie sænker risikoen for hjerteanfald for afroamerikanere med 77 procent

Fiskeolie er bredt kendt for at fremme den generelle sundhed på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber. En nylig statsfinansieret undersøgelse har imidlertid fundet, at det desuden også kan reducere chancerne for hjertesygdomme for afroamerikanere betydeligt for afroamerikanere.

Forskningen, der blev offentliggjort sidste weekend i New England Journal of Medicine, fandt, at afroamerikanske deltagere, der tog et gram fiskeolie dagligt, i gennemsnit fem år, var 77 procent mindre tilbøjelige til at have et hjerteanfald end dem, der fik en placebo, rapporter. Af de 26.000 sunde voksne, der blev undersøgt (som alle var 50 år og ældre), tyve procent-eller ca. 5.200-var afroamerikanere.

For at gennemføre deres undersøgelse brød forskere den store gruppe i fire mindre for at se, hvordan både D -vitamin og fiskeolie kan påvirke det generelle helbred. Den første gruppe tog både fiskeolien og 2.000 internationale enheder af D -vitamin til den daglige. Den anden tog vitamin D og en placebo. Den tredje tog fiskeolien og en placebo. Og til sidst tog den sidste gruppe en dobbelt dosis placebos. "Samlet set viste [resultaterne], at hverken fiskeolie eller D -vitamin faktisk sænkede forekomsten af ​​hjertesygdom eller kræft," siger Lawrence Fine, MD, chef for den kliniske anvendelse og forebyggelsesgren i National Heart, Lung and Blood Institute.

Forståeligt nok blev resultaterne betragtet som skuffende ... indtil forskere begyndte at se på mindre segmenter af undersøgelsens befolkning og opdagede, at både afroamerikanere og mennesker, der ikke spiste fisk på daglig basis. Tal om en sølvforing.

Selvom der stadig skal gøres mere forskning, siger Joann Manson, MD, lederforsker og chef for Afdelingen for forebyggende medicin på Brigham og Women's Hospital, at "i mellemtiden ville det være rimeligt for afroamerikanere at tale med deres sundhedsvæsen Udbydere om, hvorvidt de kan være kandidater til at tage fiskeolie -tilskud."

Andre kosttilskud, du måske overvejer at tilføje til din rutine? Spearmint og/eller svovl.