Sæsonbestemt affektiv lidelse har du nede? At rydde op kan hjælpe

En anden måde at tackle trist på er at få mere lys i dit hjem. En enkel og fri måde at lade solskin ind? Rengør dine vinduer! Ved at tage nogle sunde rengøringsløsninger til glasset, vaske dine gardiner og støve af dine vinduesrammer, giver du naturligt lys sin største chance for at udføre sit humørforstærkende arbejde.

Og da handlingen med rengøring og at gøre pligter allerede er godt for dig, skal du omfavne disse tip som en lykkeinspirerende, livsfremmende win-win.

Sådan følte en redaktør efter at have brugt et lykkeligt lys om vinteren og de naturlige måder, en psykiater anbefaler at slå trist.