Din løn definerer dig ikke, hvordan du adskiller din nettoværdi fra din egenværdi

"Når vi arbejder gennem vores tidligere programmering og ser, at disse følelser og foreninger ikke er en slags objektiv sandhed, kan vi begynde at give slip på den bagage og finde et sundere grundlag for vores egen egenværdi," siger Clayman.

Interessant nok handler krydset til penge/identitet ikke kun om indkomst-det er bundet sammen i, hvordan vi også bruger. Dette økonomiske koncept er kendt som Diderot -effekten. Opkaldt efter det franske filosof fra det 18. århundrede Denis Diderot, det involverer to hovedprincipper:

1. De ting, vi køber, er knyttet til vores følelse af identitet.

2. Hvis de ting, vi køber, ikke "går" med resten af ​​vores ting, fortsætter vi med at købe.

Diderot beskrev denne opførsel i et essay, "beklager over afsked med min gamle dressing kjole," hvor han beskriver en smuk dressing kjole (en kappe, dybest set) han har modtaget som en gave. Diderot er klar over, at sammenlignet med dette nye tøj er alle hans andre ting beskidt, så han erstatter de ting med nye ting, der matcher sin fancy-buksekåbe.

"Jeg var absolut mester i min gamle dressing kjole," skrev Diderot, "men jeg er blevet en slave for min nye."

Århundreder senere vedvarer denne opførsel, hvilket er grunden til, at handel med pænere tøj, pænere lejligheder og pænere ferier virker så forførende. Når vi træffer købsbeslutninger, træffer vi ofte beslutninger om, hvem vi er som mennesker (og du må hellere tro, at annoncører er godt opmærksomme på dette).

Men vi faktisk er det ikke opsummeret af det, vi køber. ”Vores økonomiske ressourcer er kun en lille del af vores identitet. Som mennesker er vi også relationelle, følelsesmæssige, fysiske og mentale, ”siger Christine Luken, en certificeret finansiel rådgiver i Kentucky. ”Vi er nødt til at forstå, at den økonomiske del af vores liv bare er et lille stykke af, hvem vi er."

"Den økonomiske del af vores liv er bare et lille stykke af, hvem vi er."

En ubalanceret opfattelse kan også blive problematisk på en række praktiske måder. Hvis din identitet er stærkt forbundet med din følelse af egenværdi, kan det være svært at begynde at investere, for eksempel, fordi du ikke ønsker at risikere at miste dine penge og dermed din følelse af værdi.

"Hvis vi forvirrer vores identitet med vores indtjeningspotentiale, ofrer vi måske vores forhold og vores helbred for at få flere penge," siger Luken. Det inkluderer vores mentale sundhed. I en nylig undersøgelse fra universitetet i Buffalo, Forskere fandt, at emner, der baserede deres selvtillid på økonomisk succes, oplevede mere stress og angst. De var også mindre tilbøjelige til at føle sig kontrol over deres eget liv.

Lyder velkendt? I så fald er det tid til at omprogrammere den måde, du tænker på. "Identificer konkrete måder, hvorpå denne tankegang muligvis begrænser dig eller holder dig tilbage," siger Clayman. "Påtager du dig ikke at opfylde arbejde, fordi det ikke er højt betalt? Undgår du eller saboterer forhold til mennesker, fordi du føler dig 'mindre end'?"

”Jeg beder folk om at forestille mig, at penge er en af ​​deres venner, men ikke deres kun ven."

Men at flytte din tænkning er ikke så let som bare at ramme opdateringsknappen-du har brug for aktivt at opsøge en ny kode. "Søg aktivt beviser, der understøtter et andet tankesæt," siger hun. Der kunne involvere at være omkring mennesker, der ser på penge fra et andet perspektiv. "Tilbring tid med det alternative tankesæt, og du vil begynde at få forbindelse til det og se mere bevis på det omkring dig."

Eller prøv denne tænkningsøvelse: "Jeg beder folk om at forestille mig, at penge er en af ​​deres venner, men ikke deres kun ven, ”siger Luken. ”Vi bør stræbe efter at være økonomisk sunde og bruge kvalitetstid på at styre vores økonomi. Vi er dog nødt til at sikre os, at vi ikke forsømmer vores andre 'venner': vores helbred, vores uddannelse, vores familie."

Og husk, på trods af sin symbolske ejendom, er penge i sidste ende bare et værktøj. "Vær opmærksom på dine penge," siger Luken, "men ikke besat af det."

Vær en økonomisk geni-find ud af, hvordan din barndom informerede din pengementalitet, og se, hvordan decluttering din plads kan få pengestrømmen i.