Professionelle stylister og hudlæger forklarer * nøjagtigt * hvor lang tid det tager at vokse ud af dit hår

Andre faktorer, der kan hæmme væksten, ifølge NYC-baserede hudlæge Francesca Fusco, MD, inkluderer dårlig ernæring, yo-yo slankekure og forkert eller utilstrækkelig hårpleje. "At opretholde godt hårsundhed internt såvel som eksternt er vigtige for optimal vækst," siger hun. Til denne liste tilføjer Jon Reyman, grundlægger af Los Angeles-baserede Salon og Weal, suboptimal hovedbundsundhed, dårlig cirkulation og nogle medicin.

Timing gør en forskel i, hvor hurtigt dit hår også vokser. "Normalt i sommermånederne vokser håret lidt hurtigere på grund af cirkulation," siger Reyman og bemærker, at studier fra National Institute of Health viser, at det kan vokse 10 procent hurtigere i den mest solrige sæson. Han giver mig også lidt bedre odds for bedring end Shaw. "Hvis boben er hakelængde, skal det tage 3-4 måneder at vokse til dine skuldre," siger han og giver mig alt håb.

Hvordan man får håret til at vokse hurtigere

1. Sørg for, at du får ordentlige næringsstoffer fra din diæt

Med alt dette i tankerne er der nogle ting, der kan gøres for at fremskynde eller i det mindste fremme vækst. Til at begynde med hjælper det at vedtage en sund kost. "Sundhed starter indefra, så masser af frugter og grøntsager og organisk, græsset kød sammen med de rigtige slags fedt vil hjælpe din krop med at fungere til det fulde potentiale," siger Shaw. Andre livsstilsfaktorer betyder også. "Oprethold fysisk og mental ryge-stop rygning, få hvile og minimere stress," tilføjer Reyman. "En usund person oplever normalt ikke højere end gennemsnitlig hår eller neglevækst."

Både Shaw og Dr. Fusco anbefaler også supplementet Nutrafol ($ 88), og Shaw kan lide Moon Juice Superhair ($ 60). "De er fyldt med fantastiske ingredienser for at øge hårvækst og styrke," siger hun. ”Jeg har set dem næsten dobbelt hårvækst."

2. Planlæg regelmæssige trimmer

Regelmæssige trimmer vil yderligere sikre, at hårvækst maksimeres, siger Reyman; Han bemærker dog, at det er vigtigt ikke at forvirre længde og densitet. "Du har muligvis brug for meget regelmæssige hårklipper, når dit hår vokser for at håndtere densitet, men ikke længde," siger han. "Hvis du vil beholde din længde, skal du finde en fremragende frisør, der kan håndtere densitet godt. At fjerne vægten kan hjælpe håret med at se godt ud og være mere håndterbart."

3. Dobbelt ned på nærende ingredienser

Fra et vedligeholdelsesperspektiv, dr. Fusco siger, at korrekt næring af håret er nøglen til at forhindre brud. "Dette kan gøres ved at undgå ekstreme varme og overforbrug af kemikalier, der kan stresse håraksler og gøre det i fare for brud," siger hun. Reyman understreger ligeledes vigtigheden af ​​at investere i hårværktøjer i høj kvalitet, som Dyson Supersonic Hair Dryer ($ 400), til daglig brug. Silkepudebetræk og silke- eller satinhårstræk er også nøglen til at forhindre brud. "Begge genstande minimerer gnidning eller slid til håret," siger han. Med hensyn til næring anbefaler han at bruge produkter, der indeholder K18 -peptid. "K18 trænger ind i håret til cortex, reparerer det og beskytter det mod skader.”Han foreslår også hovedbundsmassager, fordi de øger cirkulationen og dermed kan anspore vækst. (Jeg gik til hovedspa til dette specifikke formål, og det var næste niveau.) Hvis jeg holder mig med denne praksis, er jeg klar til at dukke op igen i samfundet ved Thanksgiving.

Ser ikke ud til at holde fast i dit hår? En derm beskriver forskellen mellem normal kaste og SOS. Plus, det tynde om, hvorvidt hårtabstilskud faktisk fungerer eller ej.