Persille -te er ikke den eneste måde at høste fordelene ved den sunde urt

Persille er mere end bare pynt. Tjek de sundhedsmæssige fordele i denne video.

Når det kommer til persille, har sunde spiser en tendens til at bruge den på to måder: som pynt eller til at nippe til te som te. (Vi elsker helt sikkert vores urtete!) Men inden du begynder at brygge dig selv en kop, er der et par ting holistisk sundhedspraksis Rachelle Robinett vil have dig til at vide om persille te.

Som alle planter siger Robinett, at Parsley er fuld af vitaminer og antioxidanter som vitaminer A, C og K. Hun siger dog, at persille er unik, idet det kan påvirke nyre- og leverfunktion. "[Persille er] slags en renser og vil fjerne overskydende vandvægt og handle på disse organer for at frigive, hvad de måtte beholde," siger Robinett i den seneste episode af Plantebaseret. Dette hjælper det med at fungere som et vanddrivende middel, hvorfor det har været en så populær urtete.

At drikke for meget persille-te kan dog være problematisk, siger Robinett-du kan miste for meget vand, hvis du overdriver det (og åbenbart er hydrering afgørende). ”Du vil bare være forsigtig med det,” siger hun.

Plus, Robinett siger, at der er andre måder at bruge urten udover i te -form. Se videoen ovenfor for andre, uventede måder at høste fordelene ved denne urt-inklusive en opskrift på en lækker, persille chimichurri. Meget mere spændende end te, ville du ikke sige?

Her er nogle andre fødevarer, der er mad til din lever. Plus, de behov for at kende bivirkninger ved at udføre en leverrensning.