OK, TMI Hvad betyder det, hvis din tandtråd er stinkende?

Afhængig af hvor dårlig bakterierne er, dr, dr. Kalasho siger, at din tandlæge vil gøre en simpel tænder rengøring eller udføre en dybere rengøring kendt som skalering og rodplanlægning. "Generelt kræver patienter med tandkødssygdom, der påvirker knogler og vævssundhed, en dyb rengøring, så alle de dårlige bakterier under tandkødslinjen også kan eksfolieres," siger hun.

Hvordan man forhindrer bakterier i at opbygge og få din tandtråd til at stinke

Besøg din tandlæge regelmæssigt

Der er nogle mundhygiejne bedste praksis at følge for at forhindre, at bakterier akkumulerer og stinkende tandtråd i at ske. Den første er at se din tandlæge regelmæssigt som anbefalet af ADA til forebyggelse og behandling. Definitionen af, hvad "almindelige" besøg betyder, varierer afhængigt af personen og deres risiko for at udvikle sygdommen. Så det er bedst at tjekke med din tandlæge specifikt for at lære, hvilken frekvens der vil være bedst for dig. Som en generel tommelfingerregel, dr. Kalasho anbefaler at besøge din tandlæge hver tredje til fire måneder for at hjælpe med at opretholde god gummisundhed.

Oprethold en god oral sundhedsrutine

At holde sig til et oralt plejepritual er også nøglen til at hjælpe med at forhindre skadelige bakterier i at blomstre. ADA anbefaler børstning to gange om dagen ved hjælp af fluorid tandpasta i alt to minutter (ca. 30 sekunder pr. Kvadrant i munden eller fire sekunder pr. Tand) og tandtråd en gang om dagen ad gangen, der bedst passer til din tidsplan. Ideelt set, dr. Dr. Kalasho foreslår at børste dine tænder tre gange om dagen: om morgenen, efter frokost eller middag og før sengetid. Hun anbefaler også tandtråd to gange om dagen efter frokost og igen om natten.

Brug traditionel og vandtråd

For den mest optimale tandtrutine, tandtråd med traditionel tandtråd og Vandtråd er bedst. Start med tandtråd med traditionel tandtråd først. "Den bedste måde at bruge tandtråd på er at kramme begge sider af tænderne og modstå at gøre en hurtig ind og ud bevægelse," Dr. Kalasho siger. "I stedet vil du sikre dig, at du tager dig tid med det, og nogle gange har nogle tænder brug for to eller tre swipes med tandtråd for at holde det rent. Sørg for at fortsætte med at tandtråd, indtil du ikke ser noget på det."

Når mad er fjernet fra mellem dine tænder, er det, når du går ind og børste dine tænder som sædvanligt. "Flossing First giver de gode ting i tandpastaen mulighed for at nå alle pletter på dine tænder," Dr. Kalasho siger.

Og til sidst skal du gå ind med din vandtråd for at sikre, at bakterier og mad, der er tilbage under tandkødslinjen, eksfolieres og fjernes. "Vandstråd går næsten 3-4 mm dybere under overfladen af ​​tandkødet end tandtråd gør," Dr. Kalasho siger. "Så patienter med tandkødssygdom, eller som rehabiliterer fra tandkødssygdomme, skal absolut bruge en vandflosser til at opretholde deres tandkødssundhed og forhindre enhver fremtidig gentagelse af tandkødssygdomme."Plus, det ekstra trin hjælper med at holde munden og ånde med at føle sig frisk og ren.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.