Obé lancerer personaliserede fitness-planer-her er det faktisk betyder

Obé gennemførte undersøgelser af eksisterende brugere såvel som målmarkedsbrugere og fandt, at folks liv er blevet mindre fleksible end de var under arbejdet-og-Arbejds-ud-fra-hjem-æra. De vil stadig træne (og blive stærkere, specifikt), men de har mindre mental energi til det. Så at finde ud af, hvilken klasse der skal gøres fra et uendeligt rulbart indholdsbibliotek, er en stor hindring.

Men så stor som at åbne en app og få serveret din øvelse for dagen kan være, er Obé også opmærksom Rigtig pasform. Så Obé vil tjene et par muligheder for klasser, skiftevis mellem dage med styrke, cardio og gendannelse. Det giver dig også mulighed for at logge træning, som du gør uden for Obé -universet i platformen og gemmer det i din brugerhistorie, så du er i stand til at se et fuldt billede af din kondition.

”Jeg tror, ​​vi alle kan være enige om, at tingene kommer op, der kommer i vejen for fitnessplanen,” siger Mills. ”Lad os sige, at du har en HIIT -klasse, som du skulle gøre den dag, men i stedet går du et løb, eller du går en tur med en ven; Det skal betragtes som din cardio. Så vi sørger for, at vi kan spore alt dette for at give [en bruger] en rigtig godt afrundet forståelse af, hvad hendes fitnessliv er, og hvad hun har brug for for optimal helbred."

Obé siger, at det også vil integrere data fra wearables i dit program, men når de bliver spurgt nøjagtigt hvordan, deler de bare et par eksempler. Den ene er cykelsynkronisering, også kaldet en vis intensitet af klasser baseret på hvor en bruger er i deres menstruationscyklus. Menstruationscyklussynkronisering er alt det raseri lige nu, selvom eksperter siger, at videnskaben ikke er helt der endnu. At være opmærksom på, hvordan energiniveauet kan variere, kan stadig hjælpe nogen med at udnytte deres krops behov.

En anden måde Obé siger, at det vil bruge wearables -data, er som et signal om, at det er tid til at øge vanskelighedsniveauet og flytte en bruger til, for eksempel, mellemliggende progressive faser, siger Mills. (Planerne er designet i måned lange bidder, og brugeren kan se to uger ad gangen.)

Obé havde allerede lanceret et par progressive styrketræningsprogrammer og vil bruge dem som en del af indholdet til serien samt genanvendt andet indhold. Men det skyder også nye videoer med de progressive ender i tankerne.

Så tæller klasseforslag til nyt og eksisterende indhold virkelig som personalisering?

”Ud af porten vil det aldrig være så personaliseret som slutmålet og visionen for det,” siger Mills. ”Når du bygger et teknologiprodukt som dette, er de meget iterative, og du tilføjer funktioner, når du går for at gøre disse anbefalinger endnu bedre."

Brugere vil også stadig være i stand til at bruge appen, som de altid har gjort, hvis de ikke ønsker at drage fordel af de nye quizbaserede programmer. I hjertet siger Mullett, at platformens mål ikke har ændret sig-bare levering.

”En af vores indledende teorier om virksomheden var, hvordan kan du hjælpe folk med at komme i form og blive sunde, men ikke kede sig og ikke frygte [øvelse]?”Siger Mullett. ”Vi giver dig stadig den samme sort, det samme bibliotek med ekspressklasser og alt derimellem. Vi prøver bare at gøre det så meget lettere. Men vi mister aldrig den sjove faktor. Vi mister aldrig missionen omkring effektivitet. Vi mister aldrig missionen omkring samfundet, men vi fortsætter bare med at udvikle."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.