Ikke for at stresse dig eller noget, men dette er mest gået symptom i et * parti * af stater

Hvad ville verden gøre uden Google? Med bare en hurtig søgning kan du nemt lære så Mange varierede ting, som hvor ofte man kan vande din monstera, og hvordan man får en meget tiltrængt lettelse fra en smertefuld solskoldning. Og selvfølgelig er der muligheden for at gøre noget på dine sundhedsrelaterede symptomer. Som det viser sig, googler mange mennesker nøjagtigt den samme ting.

Efter at have analyseret de mest søgte symptomer på det forløbne år på Google Trends og se, hvad der havde de højeste søgevolumener i hver stat, MedicareHealthplans.com fandt, at den mest almindelige i en femtedel af staterne var stress. Det er heller ikke nogen overraskelse: Uanset om det skyldes politik, karriere, forhold eller noget andet helt, er stress på stigningen-det forårsager endda hårtab hos kvinder. Mens andre topsøgninger inkluderer problemer med fordøjelse og søvn, kom intet tæt på at være på samme niveau som stress.

Uanset om det skyldes politik, karriere, forhold eller noget andet helt, er stress på stigningen-det forårsager endda hårtab hos kvinder.

Så hvad kan du gøre for at forblive mindre stresset og holde disse Google -søgninger til et minimum? Grundlæggende skal du tage dig tid til at fokusere på egenpleje, selvom det betyder at rydde din tidsplan for andet ansvar. "Fokus på en sund kost, motion, god søvn og forhold," siger stressspecialist Amit Sood, MD. ”Overvej yoga, meditation eller andre afslapningsteknikker, som musik, massage, farvelægning, havearbejde eller læsning."

Selvfølgelig, hvis disse strategier ikke fungerer for dig, kan du se en læge. Bevæbnet med ekspertråd og intervention kan du være fuldt ud i stand til at holde sig til googling af ting, der er lidt mindre, godt, stressende.

Manglende denne personlighedstræk kan gøre det at arbejde hjemmefra mere stressende end kontoret. Eller lær de telltail -tegn, du er stresset.