Nyhedsflash Din pre-workout Tylenol kunne sabotere dit helbred

Træning til en race-om det er en kilometer eller en maraton-kan tage en temmelig betydelig fysisk og følelsesmæssig vejafgift på dig. Og selvom der er masser af måder at bekæmpe den tilknyttede muskelsårhed og betændelse (tænk på

I stedet for en advil, skal du tænke på at udnytte kraften i en urtestinktur efter træning, eller prøv meditation.