#Metoos nye digitale platform opfordrer overlevende til at helbrede, hvor de er

Kæmpning med seksuelt overgreb og kønsbaseret vold er blevet endnu mere kompliceret i lyset af den covid-19 pandemi. Selvom sammenhængen ikke er indlysende, var pandemiske begrænsninger triggere til mange, der beskæftiger sig med kønsbaseret vold og seksuelt overgreb, Karol Darsa, Psyd, en traumepsykolog og grundlægger af genoprettelse af integrerende traumebehandlingscenter i Los Angeles, Californien, tidligere fortalt Well+ godt. "At være hjemme, helt ude af kontrol, med en form for frygt for død, kunne være en kopi af, hvad en person følte, hvis de blev misbrugt."

Da vi er flyttet gennem faser af den covid-19-pandemi, har tiden væk fra sociale netværk hjulpet mange overlevende med at forstå fordelene ved helbredelse. Mens online supportgrupper og teletherapi er medvirkende til overlevende, er Survivor Sanctuary ikke en erstatning for disse ressourcer. I stedet giver platformen lektioner, information og værktøjer, som overlevende kan få adgang til og anvende på egen hånd. ”Vi inviterer overlevende til at flytte ind i deres helbredelse,” forklarer Bray. ”Og til at bruge disse helbredende lektioner til at støtte dem på måder, der føles godt for dem."

Før du kommer i gang, anbefaler Bray at se de fem grundlæggende videoer, der dækker emner som håndtering af triggere, som er et vigtigt skridt til at afværge et negativt svar. En video er endda en hjælpsom somatisk praksis, der anbefales til brug, mens man navigerer i helligdommen. Målet med denne øvelse er at deaktivere nervesystemet.

Survivor Sanctuary Centers sorte og brune overlevende; Imidlertid kan enhver være et offer for seksuel vold og kan drage fordel af platformen. ”Vi siger hele tiden, at de overlevende ikke er en monolit; Derfor vil vores behov ikke se ens ud, ”siger Dani Ayers, administrerende direktør for mig. International. ”Dette er vores måde at sige, at som overlevende, at have agenturet til at beslutte, hvordan vores helbredelse ser ud, er en form for forstyrrelse."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.