Kviksølv er endelig ude af retrograd, og det betyder også gode ting til dine træning

Amanda Kloots 'spring reb rutiner

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates ball mellem dine ben eller ej, hoppet reb er ingen joke. Du kan finde Kloots 'træning on-demand via Obé-appen.

Akin Akmans AB -træning

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Akin Akmans bagagerum er udråbt som nogle af de sværeste i New York City (seriøst-jeg har fået at vide, at de er hårdere end college fodboldlejr), men hvis du ikke kan komme til klassen, kan du prøve hans ride-eller -Die ABS Rutine: 400 knaser om dagen, hver eneste dag.

Lekfits trampolintræning

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Trampolintræning tilføjer et plyometrisk element til cardio-træning, hvilket betyder, at du i det væsentlige får en to-til-en i din træning. Du kan kigge på den fulde liste over Lekfit-træning (og prøve dem selv) via studiets on-demand-service.

Gina Dinapolis Jabsbyina

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Del boksning, del danseklasse, projekt af Equinoxs nye Jabs -klasse vil have dig drypper i sved. Du kan tjekke nogle af bevægelserne på træner Gina Dinapolis Instagram -side, og tbh Jeg er træt bare at se på det.

Meg Takacs styrke kredsløb

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Megs træning er stærkt vist på Aaptiv-appen, men du kan stjæle hendes svedinducerende kredsløbstil via Instagram ... inklusive dette lille kassehoppnummer, som virkelig får din hjertefrekvens i gang.

Vil du have flere bevægelser, du kan gøre hjemmefra? Her er vores foretrukne begyndere fitness -videoer på YouTube. Og du kan få et månedligt abonnement på mindre end $ 40 med disse digitale fitness -apps.