Få din avo toast til at gøre mest ved at bruge denne betændelsesbekæmpende brød

Ud over at være glutenfri, har Paleo-brødet, de får, nogle store sundhedsmæssige fordele. En af de vigtigste ingredienser til at få alt-blomstrømblandingen til højre er hørfrø. "Jordflaxfrø og hørfrø generelt er superhøjt i fiber, hvilket er fantastisk til din fordøjelse," forklarer Rigden. "Det hjælper også med at holde os fulde, og det er en stor kilde til omega-3-fedtsyrer, som er meget antiinflammatoriske."Så ikke kun undgår du potentielt inflammatoriske stoffer, du øger ante ved at inkorporere en ingrediens, der kæmper tilbage mod betændelse. Tilmeld mig!

Se videoen ovenfor for opskriften, og gør dig klar til at tage din avocado toast til det næste niveau. (Opdatering af dine kolleger på den mængde toast, du har fortæret, ikke påkrævet.)

Sådan ser en sund plade ud på en Paleo -spiseplan. Åh, og denne chokoladechip-cookie-opskrift er så god, du ved ikke engang, at den er glutenfri.