At kende din sex 'initieringsstil' kan gøre dit sexliv så meget mere opfyldende

Dette kan være særligt gavnligt i langsigtede partnerskaber, der er underlagt, hvad sexterapeut og neurovidenskabsmand Nan Wise, ph.d., kalder "Desire Curve:" Efter bryllupsrejse-perioden bærer den libido-boosting "nye forhold energi" med den libido-boosting "nye forholdsenergi" med Det dit ønske om sex med din partner har en tendens til at dyppe, i det mindste lidt. Par det med stresset af ting som samboende og coparenting, som er mere almindelige i langvarige forhold, og sex kan falde endnu længere til bagbrænderen.

Når sex bliver mindre af en regelmæssig oplevelse i et forhold, bliver det desto mere vigtigt at forstå, hvordan det kan starte det, desto vigtigere for faktisk at have det. Desværre, siger Marin, er mange par ikke meget direkte om, hvad de vil, eller hvordan de vil have en partner til at få ting i gang, og kan ikke formulere nøjagtigt, hvordan deres partner gerne vil have dem til at indlede. Resultatet? At indlede sex bliver forvirrende eller trættende, hvilket bare fører til, at du har endnu mindre af det. ”Det kan være, at du bare griber fat i hinanden, eller at du prøver at give hinanden et signal, men den anden person er bare ikke på at samle det op,” siger hun.

Det er her forståelse af din sexinitieringsstil kommer i spil. At vide nøjagtigt hvordan Du kan godt lide, at sex bliver kontaktet og kommunikation af, at med en partner kan hjælpe med at bygge bro over indledningsgabet og gøre sex til en mere problemfri, hyppig oplevelse i dit forhold.

"Når vi indleder sex, ønsker vi, at vores partner skal sige 'Ja', hvorfor det er nyttigt at appellere til dem på en måde, der føles velkommen og spændende."-Vanessa Marin, LMFT, sexterapeut

Mens ikke alle vil abonnere på kun en af ​​Marins sexinitieringsstilarter, er ideen at skabe et udgangspunkt for en samtale om, hvordan velkommen og behagelig initiering ser ud for dig og til en partner. Naturligvis er disse svar måske ikke den samme-men det er helt okay, siger hun.

Nøglen her er at identificere hver persons sexinitieringsstil (eller version af en stil), så begge af jer kan indlede sex på en måde, der er behageligt for din partner. ”Når vi indleder sex, vil vi have, at vores partner skal sige,” Ja, ”det er derfor nyttigt at appellere til dem på en måde, der føles velkommen og spændende-og ikke som en gider eller en irritation,” siger Marin.

6 sexinitieringsstilarter, ifølge en sexterapeut

1. "Excite mig"

De mennesker, der identificerer sig med denne sexinitieringsstil, ønsker, at sex skal være en begivenhed, de kan se frem til og blive begejstrede for på forhånd. Marin siger, at det er en del af belønningen at tegne forventningen om sex. "Initiering for disse mennesker er en langsom forbrænding," siger hun.

Planlægning af sex kan virkelig resonere for folk, der har denne initieringsstil, ligesom "drilleri og kendte berøringer" for at få dem i gang, siger Marin. Disse mennesker nyder også typisk åbent taler om at have sex, som en måde at øge deres mentale spænding for det.

2. "Tag dig af mig"

Mennesker, der falder i denne spand, skal føle sig fuldt sikre med og plejes af en partner, før de får travlt. Især hvis de har haft en stressende dag, vil de være plejet af en partner for at komme i det rigtige headspace for at være intimt. For at være sikker, behøver det ikke at være en enorm lift; Selv en partner, der tilbyder at lave et par pligter eller ærinder, kunne gøre det, siger Marin.

"Du har svært ved at lukke alle faner i din hjerne og skifte i sexet tilstand, så du værdsætter, når din partner overtager og giver dig et par minutters tid for dig selv på forhånd," siger Marin, af mennesker, der resonerer med denne initiering stil.

3."Leg med mig"

Sex er bedst for mennesker med denne initieringsstil, når det er sjovt og lethjertet. "Den hurtigste måde at komme ind i dine bukser på er at få dig til at grine," siger Marin fra folk, der falder ind i denne lejr. "Du ønsker ikke, at sex skal føle sig seriøs hele tiden, og din partner behøver bestemt ikke at forføre dig."

Inde i vittigheder, der signaliserer, at det er tid til sex-for eksempel, at sende hinanden en bestemt emoji via tekst eller cueing op en bestemt sang-er gode måder at få tingene til at gå med folk, der nyder at spille et element af sex.

4. "Ønsker mig"

En person med denne sexinitieringsstil skal føle deres partners klare og urokkelige ønske om dem og vide, inderst inde, at de er ønsket og har brug for. "Det er en intensitet af følelser, de leder efter," siger Marin. Dette kan omfatte eksplicit at fortælle dem, hvor dårligt du vil og brug for dem for at få deres motor revving.

5. "Opret forbindelse med mig"

Denne type person har brug for en eller anden version af følelsesmæssig forbindelse, før fysisk forbindelse kan komme i gang, siger Marin. ”Hvis du bare rører ved dem, eller prøver du at trække en slags fysisk sexet bevægelse, reagerer de sandsynligvis ikke på det, fordi de vil føle sig følelsesmæssigt intime med dig først.”Dette ser måske bare ud som at spørge om deres dag (og virkelig lytte til svaret) eller vælge at lægge din telefon ned og deltage i en fuldt udstedt samtale.

6. "Rør mig"

I modsætning til den sidste initieringstype henviser denne til den slags person, der vilje Svar godt på fysisk berøring (med deres samtykke). Ord er ikke den bedste metode til at starte med nogen, der identificerer sig med denne stil. "Du kan lide [din partner] for først at appellere til din krop," siger Marin, af en person i denne spand.

Dette er nogen, der vil reagere godt på lidenskabelig rørende, såsom overraskelses kys og ryggend. "For denne person handler det ikke så meget om at føle sig ønsket af en partner," siger Marin. "Det handler mere om at føle, at deres partner er villig til at sætte tiden i at vække deres krop."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.