Kayla Itsines forklarer en gang for alle, hvad hun virkelig betyder med det bikini -krop -navn

Da Kayla Itsines besluttede at kalde hendes træning "Bikini Body Guides", tænkte hun ikke meget på, om budskabet, hun sendte. Men siden samlet 7.1 million Instagram-tilhængere-og en legion af alvorligt hengivne fans ved hjælp af #BBG og #kaylasarmy hashtags-fitness-influenceren er kommet for at gætte objektiviteten af ​​hendes branding. (Så har nogle af hendes mest loyale tilhængere.)

Derfor i et essay til Teen Vogue, Itsines siger, at hun er valgt til at gøre 2017 året med kropstillid-og det inkluderer genovervejelse af hendes signaturfattighrase. ”Jeg elsker at der ikke er nogen standarddefinition af en bikini -krop, og det skal der heller ikke være,” afslører hun. ”Vi skal aldrig sige, at en kropstype er bedre eller smukkere end en anden. For mig handler bikini -kropstillid om at være komfortabel i den hud, du er i. Det føles positivt til dig selv og ikke at være i krig med din krop."

"Det vigtige er at være den sundeste, lykkeligste person, du kan være."

I stedet, siger hun, er nøglen til lykke at holde fokus internt. "Det er vigtigt at huske, at det at arbejde på dig selv ikke handler om at få din krop til at appellere til en anden," rådgiver dens linier. "Det handler om at føle sig stærk og selvsikker i dig selv. Positiv kropsbillede og selvtillid [betyder ikke], at du aldrig har en dårlig dag. Det vigtige er at være den sundeste, lykkeligste person, du kan være.”Så betyder det, at hun snart lancerer en kropsguidvejledning? TBD på #BCG, indtil videre.

Itsines er ikke den eneste, der mener, at du ikke kan måle helbredet med et nummer i en skala. Adidas ambassadør Kinae Alexander er enig, og endda Weight Watchers har flyttet sit fokus.