Bare mig, eller er varm kaffe mere tilbøjelig til at få dig til at bøje end iskideret? Vi spurgte en gastro

Derfra kan du undre dig over, om nogen kaffeordre vil gøre susen. ”Det tilgængelige bevis antyder, at koffeinholdig kaffe er den mest stimulerende for tyktarmen, efterfulgt af koffeineret kaffe,” Dr. Bulsiewicz siger. Derudover, når du først har kastet cremere, sødestoffer og lignende, kan din BMS variere baseret på din egen krops respons på de forskellige tilsætningsstoffer, hvis du har problemer med at fordøje laktose eller har brug for noget for at imødegå surhedsgraden i dit bryg.

Hvert af disse punkter overvejes, Dr. Bulsiewicz bemærker, at mens drikkekaffe resulterer i en tarmbevægelse oftere end ikke, varierer fordøjelsesresponser (og andre kropslige effekter) fra en person til den næste. ”Vi er alle forskellige og har et individualiseret svar på kaffe. Der er nogle, der ikke har tarmbevægelser med kaffe, mens der er andre, der faktisk kan have diarré, ”siger Dr. Dr. Bulsiewicz. ”Men for de fleste af os hjælper kaffe med at stimulere et dejligt, tilfredsstillende morgenbesøg på loo."

Gør varm kaffe dig bæsjere mere end iskaffe?

På dette spørgsmål på million dollar, dr, dr. Bulsiewicz siger, at juryen stadig er ude, og at undersøgelser er nødvendige for at besvare den med sikkerhed på en eller anden måde, selv hvis du faktisk gør det. (Når det er sagt, antyder praktikere af modaliteter, herunder ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin, at drikkevarer med varm og stuetemperatur er mere optimale til fordøjelse end kolde, da sidstnævnte siges at bremse fordøjelsessystemet.)

”Desværre har der ikke været klar forskning for at definere effekten af ​​drikketemperatur på tarmbevægelser,” Dr. Bulsiewicz siger. Han citerer dog en 2014 -undersøgelse af rotter, der er offentliggjort i World Journal of Gastroenterology, I hvilken kolonmotilitet var langsommere, da rotterne fik koldt vand sammenlignet med stuetemperaturvand.

”Det er klart, at vi har brug for menneskelige studier for at forstå dette bedre,” Dr. Bulsiewicz fortsætter. Men indtil de er i gang, foreslår han at tage din egen forskerhat for at se, om dit eget fordøjelsessystem læner sig på en eller anden måde, når det kommer til at konsumere hot vs. is kaffe. ”Prøv at drikke din kaffe is i en uge og derefter varm i en anden uge og hold styr på, hvor ofte du har en tarmbevægelse, Bristol -afføringstypen [hvoraf der er syv], og om det var en tilfredsstillende BM, ”Dr. Bulsiewicz rådgiver. I slutningen af ​​dit DIY -eksperiment inviterer han dig til at stemme resultaterne og dele dem med ham på sociale medier.