'Jeg har været hudlæge i 20 år, og dette er de 3 ingredienser, jeg bruger hver dag'
Med det i tankerne var jeg nødt til at spørge: hvilke ingredienser bruger på hendes egen hud hver dag? Ikke overraskende er hendes daglige valg klinisk støttet, ultra-magtfulde hæfteklammer, du er bestemt allerede bekendt med: SPF, C-vitamin og retinol. For kvinder i 40'erne, ligesom Dr. King, disse ingredienser skal være ikke-omsættelige. Sammen arbejder de for at beskytte huden mod fremtidig skade, mens de også hjælper med at reparere enhver skade, der allerede er sket, hvilket betyder, at de kæmper for tegn på aldring på to fronter.
Eksperter i denne artikel
- Hadley King, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk instruktør i dermatologi ved Weill Medical College of Cornell University
Nedenfor, dr. King forklarer, hvorfor disse tre ingredienser virkelig er dem, hun ikke kan leve uden, og hvorfor de skal have den samme type "ikke-forhandlingsberettigede" status i din rutine også.
SPF
Dr. Kongens absolutte must-have frem for alt andet er solcreme. ”Jeg bruger zinkoxid [en nøgleingrediens i SPF] til solbeskyttelse hver eneste dag,” siger hun. Der er så mange hudlæge-godkendte sunblocks at vælge imellem, så det at finde den bedste til dig kommer ned til din hudtype. Men dette er meget klart: har en solid SPF i din rutine hver dag uden fiasko. Det er klinisk bevist at forhindre hudkræft og tegn på aldring, hvilket gør det værd at de 10 sekunder, det tager at anvende hver.m.
Shop nuC -vitamin
Længe overvejede den 'lille sorte kjole' på dit hudplejeskab, Dr. King bruger et vitamin C -serum på huden hver eneste morgen. ”C -vitamin (og andre antioxidanter) hjælper med at beskytte min hud mod frie radikaler,” siger hun. Frie radikaler er kendt for at forårsage oxidativ stress, hvilket fører til tegn på aldring, og C -vitamin effektivt gobler dem op, før de kan skade nogen skade. Plus, ud over disse sundhedsmæssige fordele, kan det også hjælpe med at lysne din hudfarve lysere.
Shop nuRetinol
Hvad angår ikke-forhandlingsaften, er en solid retinol nøglen. ”Jeg bruger retinoider ved sengetid for at øge kollagenproduktionen, mindske misfarvning og mindske acne,” siger Dr. Konge. Retinol har absolut eksploderet i popularitet i de sidste par år, hvilket udløser nogle ansigtets FOMO for dem, der endnu ikke har oplevet sin herlighed. Men derms har talt: Det er cell-omdrejningsstimulerende dygtighed er legit, Og de elsker det til behandling af alle slags forskellige hudproblemer. Hvis det er godt nok til dr. King, det er godt nok for mig.
Shop nuØnsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
