Jeg prøvede hudcykling, og det fik alle mine mest potente (og dyre) produkter til at fungere bedre end nogensinde
Ifølge dr. Bowe, det tager kun to cykler-eller otte dage-at se resultater. ”Du kan forvente at se en mere sund glød, og din hud vil føles mere hydreret og blødere generelt,” siger hun og tilføjer, at tingene bliver endnu bedre over tid. ”Hvis du holder dig med hudcykling, vil du i løbet af de næste par måneder virkelig se, at transformation-når ting som fine linjer, rynker, breakouts og mørke pletter kan begynde at forbedre."
@drwhitneybowe hudcykling til begyndere: hvordan man kommer i gang. Og hvordan man lagde med Bowe Glowe #skincycling #thatboweglow #dermatolog #skintok ♬ Original Sound - Dr. Whitney Bowe
Cykler hud for alle?
Hudcykling er fantastisk til enhver hudtype, men fordi den inkluderer "hvile" -dage, kan det være særligt nyttigt for dem med følsom hud. ”Skincykling er særlig fordelagtig, hvis du er ny til at bruge eksfolierende serum, retinoider, have følsom hud eller har en hudtilstand som rosacea,” siger Dr. Bowe.
Hvad skete der, da jeg prøvede hudcykling
Nat 1: Exfoliering
Traditionelt var eksfoliering noget, jeg kun ville gøre, da mit ansigt følte sig tilstoppet eller makeup ikke sad rigtigt. Nu, et par uger ind i hudcykling, er det en ikke-omsætningspapirer.
”Nå til kemiske eksfolierende produkter over barske fysiske skrubber,” siger Dr. Bowe. ”Denne type eksfoliering giver din hud en øjeblikkelig glød, men forbereder dig også til at få mest muligt ud af natten to, retinoid nat.”Hun anbefaler også. Jeg har brugt sommerfredagen Soft Reset Aha Exfoliating Solution ($ 56), da den inkluderer en blanding af mælkesyre, niacinamid og glykolsyre, men Paulas valg og søndag Riley tilbyder også store eksfolierende muligheder, der passer til Dr. Bowes kriterier.
"Oven på dit eksfolierende produkt, vil du anvende en duftfri fugtighedscreme, der specifikt rebalancerer hudmikrobiomet og reparerer hudbarrieren," siger Dr. Bowe. ”Du vil ikke bruge et produkt, der er for tungt eller fedtet, fordi det kan skubbe den eksfolierende syre ind i huden og skabe unødvendig irritation."
Nat 2: Retinoid
"Retinoider er en af de mest kraftfulde ingredienser, der skal inkluderes i din hudcyklingrutine, men hvis du bruger dem for ofte, eller lag dem med andre potentielt irriterende ingredienser, får du ikke optimale resultater," deler Dr. Dr. Bowe. Skyldig.
Jeg har brugt en hudlæge-ordineret tretinoin-a topisk retinoid, der rydder porer og formindsker udseendet på fine linjer, misfarvning og ujævn tekstur-i cirka et år. Oprindeligt virkede det vidundere, men til sidst begyndte min hud at plateau, og jeg så ikke den samme slags resultater. Efter kun fire runder med hudcykling (hvor min retinoidbrug har været begrænset til en gang hver fjerde dag) ser min hud mærkbart mere hydreret, strålende og blødere.
Hvis du har følsom hud, dr. Bowe foreslår at anvende fugtighedscreme inden din retinoid-partikulært omkring øjnene, hjørner af næsen og mund til at fungere som en buffer. Og uanset hvilken type hud du har, skal du anvende en barrierehåndhævende fugtighedscreme oven på din retinoid for at sikre, at din hudfarve forbliver korrekt hydreret.
Nætter 3 og 4: Gendannelse
Genopretningsaftener var de sværeste for mig at komme om bord med, fordi jeg var så vant til at bruge aktive produkter som en del af min P.m. rutine. ”Giv din hud en chance for at komme sig, og fokusere snarere på at give næring til din hudmikrobiom og reparere din hudbarriere,” deler Dr. Dr. Bowe.
At kende vigtigheden af hydrering og fugt til gendannelsesnat, Dr. Bowe formulerede sin egen reparative creme, Bowe Glowe, som blev klinisk testet for at bekræfte, at det kan hjælpe med at reparere hudbarrieren på kun en time, selvom hun også anbefaler nedenstående. Hvis din hud har brug for endnu mere fugt, foreslår hun at bruge en let olie som indie Lee Squalane ansigtsolie.
Takeaways
I løbet af den sidste måned har jeg afsluttet flere runder af den fire-dages hudcyklingmetode, og min hud har takket mig for det. Med en lysere, mere fyldig hud, har jeg fundet mig selv at bruge mindre fundament og lade min naturlige hud skinne. Jeg har også bemærket, at de fine linjer på min pande er blevet mindre synlige, og de milde mængder rosacea er mine kinder også faldet. Oprindeligt fandt jeg det svært at begrænse mine produkter, især kun ved hjælp af tretinoin en gang hver fjerde dag. Men nu er det anden natur, og jeg føler mig mere uddannet om hvert produkts rolle og formål i cyklussen. Hudcykling har været det bedste, jeg har gjort for min hud. Du kan takke mig (men for det meste dr. Bowe) senere.
