Holder dit faste tankesæt dig tilbage i livet? Her er 4 trin til at ændre det

Er der et bestemt område i dit liv, som du vil forbedre, men aldrig rigtig følte, at det ville være muligt (indtil nu)? Fortsæt med at læse for fire handlingsmæssige tip for at flytte et fast tankesæt til et af væksten.

1. Se udfordringer som muligheder for at lære og vokse

Udfordringer er en uundgåelig del af livet; Der er ingen undslippe dem. Mens en person med et fast tankesæt muligvis negativt reagerer på vejspærringer, er det mere sandsynligt, at nogen med et vækst-tankesæt ser dem som muligheder for at udvide sig selv. ”Intet har nogen anden betydning end den betydning, du giver det,” siger Stanton. ”Derfor kan du bevidst vælge at se en udfordring som noget, der sker til Du og kig efter lektioner og muligheder inden for det."

2. Tag det fulde ansvar for alt i dit liv

At have et fast tankesæt sætter nogen i højere risiko for at beskylde andre mennesker, situationer og andre eksterne faktorer for den måde, de er, og deres liv ser ud. Et vækst-tankesæt åbner dog en person op for at omfavne den virkelighed, at de er den eneste enhed, der er ansvarlig for den måde, tingene er i deres liv. "[Dette tankesæt] giver dig mulighed for at tage kraften tilbage i dit liv, føle sig mere i kontrol og mindre under nåde for eksterne omstændigheder og andre menneskers beslutninger, handlinger og opførsel," siger Stanton.

3. Fokus på at opbygge dine styrker

Alle har deres egne unikke styrker og svagheder, men nogen med et fast tankesæt er sandsynligvis besat af at være det bedste til alt. Dette kan virke som en positiv egenskab ved første øjekast, men det forlader ofte personen, der føler sig tømt, når de ikke kan opnå den umulige standard, de har sat for sig selv. En person med et vækst-tankesæt anerkender, hvad de er God til og forstår, at det ikke er muligt at prøve at være god til alt. I stedet nulerer de på deres styrker og dyrker dem.

For at sætte dette tip til handling, anbefaler Stanton at skrive dine styrker og svagheder på et ark papir, derefter se på dine svagheder og give dig selv tilladelse til ikke at fokusere på dem. ”Ikke kun vil det opbygge din selvtillid, fordi du fokuserer på at blive endnu bedre til det, du er god til, men det vil også frigøre så meget mental båndbredde, fordi du ikke behøver at afsætte nogen energi til at tvinge noget I dit liv kan det føles som en op ad bakke eller en kilde til negativ energi for dig, ”siger hun.

4. Prioritere selvgodkendelsesgodkendelsen mod godkendelse uden for

”De mennesker, der er de lykkeligste, er dem, der tror, ​​at deres mening om sig selv betyder mere end hvad nogen anden kan tænke på dem,” siger Stanton. At forstå, at andres tanker og følelser er uden for din kontrol, er det vækstindstilling i aktion.

Ikke at være interesseret i, hvad andre synes, er lettere sagt end gjort. Et tip, som Stanton anbefaler, minder dig selv om, at uanset hvad nogen synes eller siger om dig ofte er en afspejling af, hvordan de har det med sig selv. ”Når du er klar over det, bærer deres meninger ikke længere nogen vægt,” siger hun.

Brug for inspiration til introspektion for at hjælpe dig med at blive den bedste du? Her er tidsskriftsproblemer, der kan hjælpe. Og for virkelig. Sådan gør du det, ifølge din Myers-Briggs personlighedstype.