Er intermitterende faste faktisk skadelig for kvinder?

Så inden du hopper på tompladen båndvogn, skal du huske, at det at give din makeup-taske og hudpleje-regime en ren-beauty makeover og reducere din stress kan have en stor indflydelse på din stofskifte helt på egen hånd på egen hånd. (Og at tage et drømmende, spændings-eraserende havfrue-bad er vej Mere sjov end at lytte til din mave grumle.)

Andre måder at bringe disse cortisolniveauer langt ned på: Gå ud i naturen eller nyd stilhed (som tæller som en luksus i disse dage).