'Jeg er æstetiker, og dette er de 6 te, du skal drikke for alvorligt strålende hud'

Indtast: Antioxidanter, noget som mange te i sig selv er rige på. "Te har EGCG, som er en type antioxidant, der er virkelig kendt for at øge stofskiftet, men også er fantastisk til bekæmpelse af frie radikaler, der forårsager hudskade og for tidlig aldring," siger Krier. Og når det kommer til hudsundhed, er antioxidanter kritiske. Frie radikaler-som introduceres i din krop af miljømæssige stressfaktorer, som UV-stråler og forureningsårsag, noget kaldet "oxidativ stress" i din krop, der dukker op på din hudfarve i form af rynker, misfarvning og sløvhed. Antioxidanter arbejder for at goble disse frie radikaler op, før de kan gøre nogen reel skade.

"På grund af hvordan de behandles, er visse te fyldt med blomster og planter, der har utrolige antioxidanter i dem, som hjælper med at bekæmpe frie radikaler er også fyldt med afledningen af, hvordan de behandles, de er fyldt med blomster og planter der har utrolige antioxidanter i dem, der hjælper med at bekæmpe de frie radikaler i vores kroppe, som også hjælper med hud, ”siger Brown.

Tænk på det som en super let (og lækker) måde at drikke dine hudelskende næringsstoffer på, mens du får et hydratiseringsforøgelse. "Vi kan godt lide at tænke på det som vand plus," siger Krier. "Det er lige så godt som at drikke en kop vand med hensyn til hydrering, men du får den ekstra fordel af alle slags antioxidanter og de store smag, der følger med det."

6 Bedste te til hudvalg, lige fra en estetiker

For anti-aging: rooibos

Celestial krydderier Herbal Tea, Rooibos Madagaskar Vanilla - $ 17.00 Shop nu

Flyt over, retinol-rooibos er faktisk en stor spiller i anti-aging. "Dens høje niveauer af antioxidanter, zink og alfa-hydroxy-syrer giver det mulighed for at forhindre og vende fedttab under huden," siger Krier, som hun bemærker netop blev bekræftet i en ny undersøgelse. Antioxidantarsenal inkluderer Nothofagin, Aspalathin og Superoxid Dismutase, som alle er enzymer, der giver en effektiv beskyttelse mod skadelige frie radikaler (alias skyldige i hudfarve).

"Rooibos te er også rig på zink, som kan hjælpe med at korrigere hormonelle ubalancer, der udløser acne," siger Krier. Det er større.

Til foryngelse: Hvid te

Teamonk Kimaya Imperial Himalaya White Tea Loose Leaf - $ 22.00 Shop nu

Hvid te er i det væsentlige den mest rene af alle te. "Generelt betragtes hvid te som mere sjælden end andre te, fordi du tager de yngste blade af planten," siger Krier. "På grund af denne renhed indeholder den det højeste niveau af antioxidanter i alle te."

Det har også stærke hud foryngende kræfter. "Hvid te kan hjælpe med at bremse hud-aldringsprocessen og forhindre kollagen og elastinfordeling," tilføjer hun.

Til reduktion af betændelse: Grøn te

Blk+ fed matcha grøn te pulver - $ 18.00 Shop nu

Selvom grøn te er fra den samme plante som hvid, har den nuancerede forskelle, der påvirker din glød på andre måder. "Grøn te reducerer betændelse, opretholder sunde hudceller og kan hjælpe internt at beskytte mod solskader forårsaget af UV -stråling," siger Krier. Det er på grund af dets høje tilstedeværelse af ECGC, en superpotent antioxidant, der er kendt for at genaktivere døende hudceller, tilføjer hun.

Til hormonel acne: Spearmint

Traditionelle medicinske organiske te - Spearmint - $ 11.00 Shop nu

Hvis du har en tendens til at få hormonel acne, skal du nå ud til minty -te. "Spearmint har en anti-androgen effekt, der kan hjælpe med at forbedre hormonelle ubalancer og forhindre produktion af overskydende talg på huden," siger Krier. "Det indeholder også både phenolsyrer og flavonoider, to former for antioxidanter, der hjælper med at forhindre oxidativ skade."Det beskytter din hud mod frie radikaler, der fører til acne og en række andre problemer. Ifølge Brown, "det er virkelig godt til fedtet hud, fordi det kan hjælpe med at bremse olieproduktionen såvel som understøtter cellulær omsætning", hvilket betyder, at det vil hjælpe dine sunde hudceller med at bevæge sig til overfladen, hvilket fører til en klarere samlet hudfarve.

Til eksem: kamille

Organiske Hibiscus Flowers | Løs te - $ 10.00 Shop nu

Når du tænker på kamille -te, tænker du sandsynligvis på at varme op til et krus lige før søvn. "Det er fordi kamille har antispasmodisk, angstdæmpende, antibakterielle og anti-mutageniske effekter," siger Krier. "De aktive ingredienser inkluderer antiinflammatoriske flavonoider og coumarin, som hjælper med at forhindre og reducere inflammatoriske acne-læsioner."Brown tilføjer, at denne type te kan hjælpe med alle slags betændelsesrelaterede hudproblemer, herunder udbrud og eksem. Plus, det er en stress-reliever (takket være dets angstdæmpende og antioxidantvirkninger), der hjælper med stressacne. "Kamile er ideel til at inducere følelser af ro og hvile, som er kritiske for at lade huden naturligt heles," siger Krier. Med andre ord kan det berolige din hud på samme måde som det beroliger dit sind.

For en naturlig glød: Hibiscus

Organiske Hibiscus Flowers | Løs te - $ 10.00 Shop nu

Den smukke røde blomsterte er rig på vitaminer, som kan hjælpe med at opnå den efterspurgte glød. "Hibiscus er meget høj i C -vitamin og er en god kilde til vitaminer A, B1, B2, zink og jern," siger Krier. "Og det har naturlige alfa-hydroxy-syrer og omega-3-fedtsyrer, som er vigtige for at opretholde sund hud, hår og negle."Teid, nogen?

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.