'Jeg er en astrolog, og her er hvordan jeg forbereder mig til Mercury Retrograd'

Når du simpelthen er opmærksom på den retrogradperiode, kan du dog stille dig selv spørgsmål om, hvad du laver omkring den tid og give dig selv spillerum, hvis nødvendigt, der rejser til lufthavnen lidt tidligere end normalt eller træffer forskellige ordvalg i En opvarmet samtale for at sikre, at der ikke opstår nogen fejlkommunikation.

2. Journalføring

Fordelene ved journalisering bugner: at gøre det kan hjælpe dig med at arbejde gennem spørgsmål og holde dine følelser stabile. Og det er netop derfor, Crysler bruger journalføring som en del af sin forberedelsesrutine til enhver Mercury Retrograd Transit. Nøglen til dette tip?

”Prøv at skabe opmærksomhed omkring, hvad der prøver at oprette forbindelse til dig,” siger hun. "Der er en besked eller en slags information, der prøver at oprette forbindelse til dig for dig at se det.”Journalføring, tilføjer hun, kan være en effektiv måde at finde ud af, hvad denne meddelelse er.

3. Opbygning af en stærk morgen- og natrutine

Når kviksølv er retrograd, kan det være vanskeligt at føle en følelse af autonomi. Fordi rutiner er noget, du kan planlægge for dig selv, er de også en del af Cryslers forberedelse til Mercury Retrograde Cycles.

Med hensyn til hendes morgenrutine kan Crysler lide at gå ud, få sollys, røre ved jorden og gøre åndedræt (i endda kun to minutter, siger hun). ”Din åndedræt kan virkelig hjælpe dig med at oprette forbindelse til din krop og få de beskeder, der kan være skjult i din krop, ”siger Crysler.

Så vidt hendes natrutine går, siger Crysler, at hun kan lide at suge i et bad til afslapning. ”Du ved, for at komme tilbage i min krop i stedet for at lade sindet blive lidt ængsteligt,” siger hun. Natten er også, når hun typisk også henvender sig til sin journalføringsvaner.

Nu hvor du er bekendt med, hvordan en astrolog forbereder sig til Mercury Retrograd, er du måske bare i god form til at modtage de beskeder, universet måtte have for dig i løbet af den tid.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.