'Jeg er en sexterapeut, og dette er de mest almindelige spørgsmål, par stiller mig'

2. Hvis ikke ønsker min partner seksuelt, betyder det, at jeg ikke elsker dem?

Berkheimer siger, at kærlighed og seksuel lyst ikke altid er i lockstep, og at "den ene virkelig ikke har noget at gøre med den anden."Denne stemning betyder ikke nødvendigvis, at du skal bryde op med din partner-og det betyder ikke, at du ikke elsker din partner-men det er værd at grave i, fordi det betyder" noget er skiftet, "siger hun.

"Det kan betyde, at noget har ændret sig med hensyn til dine behov, eller at din partner har ændret sig, og derfor er den person, du blev tiltrukket af, ikke til stede."-Joy Berkheimer, sexterapeut

Der er alle slags grunde til disse skift. ”Det kan betyde, at noget har ændret sig med hensyn til dine behov, eller at din partner har ændret sig, og derfor er den person, du blev tiltrukket af, ikke til stede,” siger hun. Ændringer i livsforhold og stressfaktorer, udseende, opførsel, personlighed kan alle spille en rolle i dette. Justeringer kan muligvis foretages.

3. Hvordan opbygger jeg intimitet i mit forhold?

Ægte intimitet, som Berkheimer definerer som "at have tillid til nogen med din sårbarhed og lade dem se dig", er vigtig for sunde og opfyldende partnerskaber. Og fysisk intimitet, der inkluderer sex, er en af ​​de fem typer intimitet, der kan styrke et forhold, og Berkheimer siger, at hendes par er nysgerrige efter, hvordan man bygger og opretholder intimitet i deres forhold.

Når der opstår spørgsmål om intimitet, opstiller Berkheimer Homes på to nøglepunkter og til gengæld stiller parret disse spørgsmål: For det første, hvis de bruger tid med at bygge intimitet med hinanden, og for det andet om der er sket noget i forholdet, der gør det hårdt for den ene partner at være sårbar og tillid til den anden.

For par, der ikke har dedikeret tid til intimitet, anbefaler Berkheimer typisk tantrisk praksis til sine klienter for at få tingene til at gå. Tantra er en gammel åndelig praksis, der søger at kombinere energierne fra de fysiske og åndelige riger for personlig vækst og transformation, og punktet med disse øvelser er at skabe et rum for parret at udforske og deres ønsker og fjerne målet om sex At fokusere på rejsen, ikke destinationen.

"Resultatet er ikke 'Jeg er nødt til at have sex', det er 'Jeg vil være tættere på min partner,'" forklarer Berkheimer. Hun siger dog, hvad der er opnået ved at skabe det sikre, indbydende rum og eksperimentering, vil til sidst føre til sex.

For at tackle sidstnævnte spørgsmål spørger Berkheimer parret, hvordan tilliden og sårbarheden kan genopbygges, og hjælper dem med at gøre det.

Venlig påmindelse om, at disse svar fra Berkheimer er generelle hoppe fra point, og at se en sexterapeut kan give par et sikkert og ikke-dømmende rum til at tale åbent og ærligt om eventuelle problemer, der er relateret til sex og intimitet på et dybere niveau.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.