Jeg er en psykologisk astrolog, og dette er den unikke stressor, jeg ser for hvert tegn

For at bekæmpe disse problemer, dr. Freed siger, at de med dette tegn i deres diagram er nødt til at øve en taknemmelighedsvaner hver dag for at være taknemmelig for det, de har. "De er også nødt til at lære ugentligt for at give tingene væk uden at blive anerkendt for det," siger hun. "Så med andre ord, hjælper en ældre person på tværs af gaden eller give en gave til nogen, du kender uden at de vidste, at du gav det til dem."

tvilling

"Gemini kommer til terapi, fordi de er nødt til at tale meget, og de er nødt til at fortælle en god historie," siger Dr. Dr. Frigjort. ”Og de er nødt til at lære at jord og forankre og arbejde på at berolige deres sind."

For at hjælpe dem i disse bestræbelser, dr. Freed anbefaler, at Geminis holder en daglig journalrutine. "Skriv alle de forskellige distraktioner ud, og hold derefter en ansvarlighedsliste over tre ting, du siger, at du vil gøre, og tjek dem," siger hun. "Så det er som narrativ terapi, hvor du fortæller en historie, men så vær virkelig specifik om dine mål og hold dig til dem hver eneste dag."

Kræft

"Kræft kan gå til terapi på grund af problemer, der vedrører familie, moderskab, pleje og måske forstyrret spisning," siger Dr. Dr. Frigjort.

"Kræft er nødt til at lære at indstille passende grænser med andre mennesker, så de får så meget som de giver," forklarer hun. ”De er nødt til at forstå, at overgivende er følelsesmæssigt lammende."

Leo

For Leos vil terapi centrere sig om at få deres følelsesmæssige behov opfyldt. "På en eller anden måde har de brug for mere opmærksomhed, de har brug for mere kærlighed og kærlighed, og de er nødt til at finde ud af, hvordan det er stjernen i deres eget liv," siger hun.

En vigtig ting, hun ville sige, at Leos skulle gøre for at lære forskellen mellem drama og dharma. "Det handler om at fokusere på sunde udtryk for kreativitet i stedet for bare at regurgitere sæbeopera -type scenarier," siger hun.

Jomfru

"Virgoer ville komme ind, fordi de enten har nogle OCD-problemer-obsessive tvangsforstyrrelser-eller de har at gøre med en utrolig ondskabsfuld indre selvkritiker," siger hun. "Eller de kommer ind, fordi de er overgivende og føles som en martyr."

Dr. Freed anbefaler, at virgoer optager aktiviteter, der ikke har noget at gøre med at være perfekte. "Så som gratis tegning, gratis maleri, gratis dansende-noget, hvor de slipper behovet for at være rigtigt eller perfekt til fordel for at finde en mere flydende og spontan form for bevægelse," siger hun.

Vægt

"Libras kommer ind i terapi, fordi de er ude af balance i deres liv-de jonglerer for mange ting og vil have mere dybde og fokus og mindre overflade," siger hun.

De burde, foreslår hun, fokusere på at lære at forhandle win/win -løsninger i livet. "Så det er ikke dig eller mig, ikke os eller dem, men det er ja, og ... ja, og ..." siger hun. ”Det lærer kunsten at forhandle."

Skorpion

"Skorpionen kunne komme ind for noget at gøre med den mørke side-sex, narkotika, skræmmende tanker og masser af selvtillid og skam," siger Dr. Dr. Frigjort.

For dette tegn ordinerer hun noget at gøre med Brené Browns arbejde med at fortryde skam.

Skytten

Skytten søger terapi, siger Dr. Frigør, fordi de vil forstå sig selv bedre. "De vil have mere frihed i deres liv, de vil have mere glæde i deres liv, og de vil have en eksistentiel følelse af mening og mere formål," siger hun.

For medlemmer af dette stjernetegn er det vigtigt at holde "positive tankesæt-typebøger" på hånden til enhver tid. "Gennemgå konstant, hvad det betyder at have et positivt tankesæt og holde det som din hymne dagligt," foreslår hun. (Kan jeg foreslå Kunsten at lykke?)

Stenbukken

"Stenbukken kommer i terapi på grund af depression eller pessimisme eller ikke føler sig anerkendt eller relevant," siger Dr. Dr. Freed, der bemærker, at de også kan være overarbejde og føle sig belastet.

"Dette er de mennesker, der har brug for at arbejde på godkendelse, er et indvendigt job, ikke et udvendigt job," siger hun. "Så at finde måder at selvvalidere på daglig basis og få en følelse af indre selvtillid baseret på deres egne gerninger og deres ord."

Vandmanden

"Vandmanden kommer til terapi, fordi de er for løsrevet eller afgrænsede følelsesmæssigt og har brug for at lære at føle," siger den psykologiske astrolog. "Og også fordi de bærer verdens vægt på deres skuldre."De kan også deltage i terapi for opvågning og personlig vækst-" for at blive mere udviklet, "siger hun.

"Det ville have noget at gøre med at gå og ydmyge fødder, e.g. havearbejde i naturen, ”siger hun. "Som at bringe himlen til Earth-Aquarius er en lufttegning i kontakt med, hvad det betyder at være menneske, og udføre daglig opgørelse over deres menneskelige behov og sårbarheder og udtrykke dem rutinemæssigt for andre."

Fiskene

"Meget følsomme Fiskene kan komme til terapi af enhver grund-fordi de har brug for at græde, de skal holdes metaforisk, de er nødt til at klage, og de er nødt til at finde deres fødder. De føler sig altid under vandet, så at sige følelsesmæssigt, ”siger hun. ”De prøver at finde en måde at udtrykke sig på uden at gå tabt hos andre mennesker."

"Fiskene har brug for at holde en følelsesjournal for at navngive alle deres følelser uden historier," siger Dr. Dr. Frigjort. "Så med andre ord, i stedet for at sige, 'Jeg er så sur på hende, fordi hun løj for mig' og 'Jeg er så sur på ham, fordi han ikke værdsætter mig,' det er 'jeg er bare sur, Jeg er frustreret, jeg er såret.'"Folk med dette tegn i deres diagram, siger hun, skal have et udvidet ordforråd omkring deres følelser. "De er nødt til at lære at bemærke, hvad de føler og navngive det for at temme det, for at miste historien og kun tale om ting, der bringer dem mere glæde og magt," siger Dr. Dr. Frigjort.

Ønsker du kunne se Dr. Frigjort? Find ud af, hvad der skete, da en forfatter gjorde det. Plus, her er hvordan astrologi gjorde en anden forfatter mere selvbevidst, reflekterende og ansvarlig (alias nåede målene for terapi, gratis!).