'Jeg er neurovidenskabsmand, og det er sådan, man stopper tidligere tanker fra at dvale'

Mens han udskiftede tanken og rydder sindet hurtigt fjernede hukommelsen, var tanken stadig i baggrunden. "Det var ikke i deres bevidsthed, men det var stadig der," siger Dr. Lewis-Peacock. ”Og det holdt sig og blandede sig derefter med og påvirkede det, de tænkte på ved det næste forsøg på eksperimentet.”Men dette skete ikke med undertrykkelse. "Faktisk var de faktisk bedre til at kode nye oplysninger," siger han. "De renser de beskidte retter, så de kan genbruge dem til det næste måltid, hvis du vil."

Effektiviteten af ​​undertrykkelse var et interessant fund, siger Dr. Lewis-Peacock: "Den mest effektive måde at stoppe med at tænke på noget er at engagere sig i IT-fokus på tinget for at ændre det," siger han. "At ignorere noget får det ikke til at gå væk."

Selvom størrelsen på eksperimentet var lille, kunne det være nyttigt at holde sine fund i tankerne som en strategi at have i dit mentale sundhedsværktøjskasse. I betragtning af at de fleste af os gerne vil glemme ting, der er langt mere presserende end et billede af et æble, og dermed kan være hårdere at undertrykke, dr. Lewis-Peacock siger, at denne forskning ikke er beregnet til at være receptpligtig.

På flip side siger Carla Manly, ph.d., klinisk psykolog og forfatter, at fordi undersøgelsen brugte billedsprog på overfladen som frugter og berømte mennesker, er det gældende for arbejdsminder, ikke langsigtede følelser. Tidligere forskning om følelsesundertrykkelse har vist negative virkninger, som blot at rebound senere.

"Fra et neurobiologisk perspektiv kan den ekstra mentale energi, der er sat i at undertrykke en uønsket tanke, faktisk hardwire, der tanke ind i din hjerne," siger Dr. Dr. Mandig. "Uanset hvad vi synes om oftere-vær det på en positiv måde eller uønsket vilje kodes mere dybt."

Dr. Lewis-Peacock siger, at der er behov for mere forskning. Han og hans team har skrevet et tilskud til at følge op med en række undersøgelser, der ser på disse tre fjernelsesoperationer med negativ og positiv information. "[Yderligere forskning vil] besvare nogle virkelig vigtige spørgsmål om, hvorvidt disse fund faktisk oversættes, når du har mere den virkelige verden personligt meningsfuld og følelsesmæssig information," siger han.