Jeg er tandlæge, og det er det, jeg vil have dig til at vide om mundskyl

For eksempel kan hun ordinere patienter med periodontal (tyggegummi) sygdom mundskyl, der indeholder antibakterielle egenskaber, der vil hjælpe med at forhindre forværring af sygdommen. "Antiseptisk/antibakteriel mundskylning er en fantastisk måde at holde plaque og gingivitis nede, som er årsagerne til blødende tandkød," er Lawrence Fung, DDS, grundlægger af Silicon Beach Dental. "Det er vist, at essentielle olier i mærker som Listerine kan have betydelige antiseptiske egenskaber, der fører til en reduktion i bakterier, der forårsager tandkødssygdom."

Hvis en patient har en høj risiko for at udvikle hulrum, anbefaler begge dokumenter i stedet et mundskyl, der indeholder fluor. "En fluorholdig mundskylning som Act ($ 7) er en fantastisk tilføjelse til tandpasta til den ultimative hulrumsbeskyttelse," siger Dr. Dr. Svamp. "Disse skylning kan også være effektive til følsomhed."Hvis følsomme tænder er et problem, dr. Kunen anbefaler også at lede efter mundskyl, der indeholder kaliumnitrat. "Det hjælper med at berolige betændte nerver," siger hun.

Hvis din mund er alvorligt tør-en tilstand, som dr. Fung siger kan være resultatet af autoimmune sygdomme som Sjogrens syndrom eller terapi efter stråling anbefaler en fugtgivende mundskylning. "En fantastisk mulighed for fugtgivende er Hello Hemp Seed Oil Mouth Rinse ($ 6)-Kokosnød og hampfrøolie er fantastisk til fugtighedsafbrydelse," siger Dr. Svamp. "I denne mundskylning er der også xylitol, hvilket er godt til spytproduktion."Som en ekstra bonus er xylitol blevet vist i forskning for også at reducere hulrum.

Med hensyn til ingredienser, der skal undgås, når du køber et mundskyl, dr. Fung anbefaler at springe over ethvert produkt, der indeholder natriumlaurylsulfat (SLS). "Det er i det væsentlige et vaskemiddel/overfladeaktivt middel," siger han. "SLS er blevet knyttet til irritationer i munden."

Dr. Kunen tilføjer, at tilsætningen af ​​alkohol i mundskyl er kontroversiel. "Den alkohol, der er til stede i nogle mundskyller. "Nogle mennesker frygter alkoholholdige mundskylning kan forårsage oral kræft; selvom alkohol kan føre til øget følsomhed af oral væv eller mild tør mund, har de fleste alkoholholdige mundskylning."

I sidste ende, uanset om du prioriterer mundskyl, skal du afhænge af din generelle mundhygiejne. "Patienter, der spekulerer på, om de skal bruge mundskyl, eller hvad mundskyl er rigtigt for dem, skal tale med deres tandlæge, som kan vurdere deres behov og mål korrekt og dirigere dem til det rette produkt," Dr. Kunen siger. I mellemtiden kan de, der ikke har brug for det af sundhedsmæssige grunde, men gerne fortsætte med at føle minty frisk, sandsynligvis bare, du ved, gå et par meter til badeværelset for at børste, når stemningen rammer.

PSA: Tandlæger faktisk * vil ikke * have dig til at børste dine tænder efter disse fødevarer. Plus, dette er de mest almindelige børstefejl, de ser.