Jeg opgav kaffe og prøvede denne wellness-boostede te til en uge-her er hvad der skete

Jeg kommer lige ud og siger det: Jeg elsker kaffe. Jeg elsker smagen, den måde, den lugter på, og handlingen med at bestille den på en coffeeshop. Selv gaffel over den ekstra dollar til havremælk bringer mig glæde. Den ene ting, jeg ikke elsker? Føler mig som om jeg er afhængig af det.

Misforstå mig ikke, det er ikke som om jeg har en IV af mørk stege, der er tilsluttet mine arm-to-kopper, er normalt god nok for mig-men for nylig har jeg havde brug for Disse 16 ounces til overgang fra en person, der næppe hører hendes sjette alarm til den muntre, produktive, fuld-af-gode-ideer redaktør, jeg prøver at være.

Som nulstilling besluttede jeg at afslutte min kaffevan i en uge og udnytte fordelene ved at drikke te i stedet. For at brændstof til min nye tevaner lagrede jeg mit køkkenskab og skrivebordsskuffe med himmelsk krydderier tehelly wellness te, som ikke er din typiske engelske morgenmad. Jeg regnede med, at hvis jeg vil opgive min elskede kaffe i en uge, skulle jeg sandsynligvis erstatte den med noget endnu mere fordelagtigt, rigtigt?

Tewell te kommer i ni forskellige smagsoplevelser fra gurkemeje krydderi til ingefær mynte-hver, hvoraf der kan prale. Mindre kaffe og Mindre hjernetåge? Helt her for det.

Bliv ved med at rulle for at finde ud af, hvordan min uge uden kaffe gik, plus mine yndlingsfordele ved at drikke te.

At drikke te betyder ikke noget koffein

Lad mig være klar: Mens jeg begejstret accepterede at handle i min kaffe i ugen til fordel for te, var jeg bestemt ikke enig i at afslutte koffein koldt kalkun (jeg har prøvet dette før, og det var ikke sjovt).

Tim Collins, daglig leder hos Celestial Seasonings, anbefalede ikke den kolde-tyrkiske tilgang, heller ikke da jeg spurgte ham om den bedste måde at gå på min te-overgang. I stedet pegede han mig mod Tea's tre koffeinholdige muligheder (resten er urte): matcha grøn, grøn te med grapefrugt og mynt Guayusa, hver med cirka en tredjedel til halvdelen.

Hver morgen ville jeg starte dagen med en koffeinholdig kop og se, hvordan jeg følte mig derfra. Hvis jeg er ærlig, havde jeg normalt brug for en anden kop, men så skiftede jeg til urte resten af ​​dagen. "Mange mennesker fortæller os, at de har lyst til, at te giver en stærkere energi," siger Collins, og jeg levede bestemt det ikke-jitterliv.

Te kan have masser af fordele

Jeg vidste allerede, at der var masser af fordele ved at drikke te (undersøgelser har vist, at tedrikkere kan have sænket risikoen for sygdomme som hjerte -kar -sygdom, og en nyere undersøgelse forbinder at drikke te til forbedret hjernesundhed), men hvad jeg ikke vidste var Hvor kraftfulde de individuelle ingredienser kunne være.

Hver Tewell -te er centreret omkring en daglig wellness -kerne af grøn rooibos, mælkebøtte rod, ældrebær og panax ginseng, som alle er udråbt til deres gamle fordele.

"Mælkebøtte er blevet brugt som et fordøjelsesstimulerende middel i traditionel europæisk herbalisme i århundreder," siger Gina Osburn, Celestial krydderi -direktør for forskning og udvikling. "Elderberry er blevet brugt over hele verden siden oldtiden til at hjælpe med at støtte et stærkt immunsystem, og Panax Ginseng er blevet brugt i Asien til at hjælpe med at genoplive sindet og bekæmpe træthed."Jo mere du ved, jo mere vil du nippe til, tbh.

Mindfulness rutine, FTW

Som jeg nævnte, elsker jeg, hvordan kaffe passer ind i min morgentrængsel, men i hele min Java-fri uge indså jeg, at te har endnu mere en mindfulness-boosting rutine involveret.

Hver a.m., Jeg valgte den smag, jeg ønskede, varmet vandet og lod teposen stejl. Og fordi der var et par skridt involveret, var jeg faktisk nødt til at stoppe det, jeg gjorde, og bare fokusere på at brygge min te (at være til stede i det, jeg laver, er et af mine 2020 -mål).

"Vi hører alle om den positive virkning af at skabe en bevidst mindfulness -rutine, men også hvor udfordrende det kan være at finde tid til at gøre det," siger Collins. "At tage et par minutter om dagen, mens dine te -stejle er en fantastisk måde at starte, og bestemt skal dvælende over en kop te være en af ​​de store glæder i livet."

Så vil jeg opgive kaffe for godt? Ikke endnu. Men jeg vil fortsætte med at nippe til tea dagligt-en pige kan have begge dele, rigtigt?

Vil du lave en te -uge (eller måned ... eller år) af din egen? Klik her for at finde ud af, hvor man kan købe tewell te i nærheden af ​​dig, og start sipping.

Sponsoreret af Celestial krydderier Tewell

Øverste foto: Getty Images/MediaPhotos