Jeg skar min hudpleje rutine fra 6 trin til kun 2 i løbet af en måned og lærte en værdifuld lektion i processen
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan min hudpleje rutine tidligere så ud, og de skuffende-men-ikke-overraskende resultater af min måned lange hudplejeprøve.
Skære ned på produkter
Min daglige hudplejerutine var tidligere seks trin, som dr. Chan påpegede ”var allerede temmelig grundlæggende.”Hver morgen efter mit løb rensede jeg forsigtigt mit ansigt ved hjælp af Cerave Hydrating Cleanser ($ 18), gik glamorøst min hud med Heritage Rose Water & Glycerin Toner ($ 12), langsomt skåret på den afprøvede Pond's Clarant B3 korrigeringscreme ($ 12) og toppede med sikkerhed alt med to-fingre værd af Neutrogena's Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen ($ 8).
Om natten fulgte jeg det samme ritual og erstattede min SPF med Ceraves helbredende salve ($ 25) for at låse fugt, hvilket er et tip, jeg lærte af Willis for mange måner siden. Dette er blevet et af mine yndlingsprodukter gennem tidene, så jeg vidste, at det ville være svært at lade det gå.
Én gang om ugen brugte jeg også Nuria Delige Face Exfoliator ($ 18) til at fjerne død hud. Begge dr. Chan og Willis antog, at jeg ville bemærke mere struktur på min hud, efter at jeg har fjernet dette produkt. De var dog også enige om, at det ikke var helt nødvendigt.
”Jeg fortæller altid folk, ligesom hvis de prøver at få deres mor eller kæreste til at lave en hudpleje-rutine, at de kun har brug for tre trin,” siger Willis og tilføjer, at det er ”en rengøringsmiddel, fugtighedscreme og SPF."
Jeg stak straks min toner og med et brudt hjerte fjernede også den helbredende salve.
Ingen af ekspertene var begejstrede for, at jeg ville bruge en SPF under min natrutine. ”Teknisk set bruger du solcreme om natten,” siger Willis. ”Dette er måske ikke ideelt, fordi det er spild af penge og kan tilstoppe dine porer."
Bortset fra det så de dog ikke et enormt problem med min nyligt velplejede rutine. De troede, det ville være effektivt, selvom det betød, at min hud ikke ville være så hydreret eller så duggende, som den engang var.
Hvordan min hud reagerede på en to-trins hudpleje rutine
Mine to trin? Én: Rensning, som jeg efter træning og før-sengetid ved hjælp af Cerave Hydrating Cleanser. To: Fugtighedsfugtighed flere gange om dagen, der anvender og ansøger Garnier's Pinea-C Brightening Serum Cream med SPF 30 ($ 22).
Jeg begyndte på denne minimalistiske rejse i en måned efter anmodning af Dr. Chan og Willis, der var enige om, at det ville være ideelt at have flere datapunkter. ”For denne type eksperiment tror jeg, det er mindre et øjeblikkeligt resultat, fordi du også fjerner nogle aktive ingredienser,” siger Dr. Dr. Chan. ”Jeg ville gøre det i mindst et par uger."
Og ærligt talt, jeg er glad for, at jeg fulgte deres råd.
Den første uge af eksperimentet var jeg på en arbejdstur på Hawaii, så min hud manglede ikke meget af den fugtighed, der typisk leveres af min ”meget fugtgivende rutine.”(Willis ord!) Willis tilføjer, at ”På grund af fugtigheden på Hawaii er luften mættet i vand, og dette hjælper med at opretholde hydrering i huden."
Men stort set så snart min seks timers flyvning landede i Los Angeles, der startede uge to af denne prøve, begyndte min hud at føle sig lidt stram og ikke smøragtig at røre ved. ”Luften inde i flyet har en tendens til at gøre huden tør, fordi den er kold og har lav luftfugtighed,” siger Willis.
Efter et par dage med at være hjemme, vendte min hud ikke straks tilbage til sin hydratiserede tilstand. ”Hvis vejret i LA også manglede fugtighed, mister din hud sandsynligvis fugt, fordi tør luft vil tage fugt, hvor det kan få det,” siger Willis. Det var temmelig tørt tilbage i LA, så Willis 'teorispor.
Efterhånden som dagene og ugerne gik, bemærkede jeg, at jeg fik et par bumser på min hage såvel som på min pande, hvilket let kunne skyldes manglen på hydrering og fugt. Jeg indså også, at min hud af samme grund følte mig meget stram, og jeg fandt, at jeg havde brug for at fugte mere i hele dagen, hvilket var nyt for mig.
Når alt blev sagt og gjort, kan jeg ikke sige, at jeg elskede den mega-minimalistiske rutine. Som Willis og Dr. Chan havde forudsagt, at min hud var mindre duggende og mindre glødende end den nogensinde havde været. Og ja, jeg sparede lidt tid ved at skære ned på fire trin, men udbetalingen var bare ikke det værd.
Den bedste måde at skabe en minimalistisk rutine, der faktisk fungerer
Selvom brug af to produkter kan være også Minimal for at give din hud den næring, den har brug for, er der stadig en måde at skabe en rutine, der er stor på fordele og kort på produts og tid. Om morgenen anbefaler Derms at vaske dit ansigt og bruge en fugtighedscreme som Garnier -serumcremen, der har både antioxidant og SPF -beskyttelse (på den måde er du beskyttet mod hverdagens miljøstressorer og UV-skader), derefter bytte i en tungere creme, som min favorit Cerave-helbredende salve til enhver tid, for ekstra hydrering om natten.
Derfra, dig kan (men behøver ikke!) Tilføj supplerende produkter til at målrette specifikke bekymringer: et niacinamid -serum om morgenen for lysende mørke pletter, en retinoid om natten til at afværge acne og falme fine linjer, et hyaluronsyre -serum, når du har brug for hydrering, og en eksfolierende syre en gang om ugen til Ryd dine porer og dukker op på din hudfarve.
Takeaway? Mindre kan Vær mere, så længe du lytter til din hud.
