Sådan bruges de mest almindelige seksuelle fantasier til erotisk brændstof i det virkelige liv, ifølge sexuddannere

I disse stridstider er det klart, at nogle længes efter trøst, men forskning har også støttet forestillingen om, at når det kommer til seksuelle fantasier, fantaserer masser af mennesker også om kink og gruppesex. Under en nylig virtuel koralbegivenhed med sexpædagog og Kinsey Institute -forsker Justin Lehmiller, ph.d., afslørede næsten 60 procent af publikums deltagere, at BDSM topper deres liste over yndlingsfantasier. Og i sin bog i 2018, Fortæl mig, hvad du vil: Videnskaben om seksuel lyst, og hvordan det kan hjælpe dig med at forbedre dit sexliv, Han bemærkede, at multi-partner sex var den mest populære fantasi i Amerika på det tidspunkt. Så hvis en trekløver har vejet på dit sind, skal du tro på, at du ikke er alene.

Uanset hvad du er i, skal du dog være sikker på, at udnyttelse af fantasiens magt kan holde dig seksuelt og mentalt sund. Det er endda tilfældet, hvis du er heldig nok til at karantine med en romantisk partner, fordi du godt kan opleve en intimitet hungersnød. Som Corals interne sex- og intimitetscoach Zoë Kors påpeger: ”Mennesker er taktile, kærlige væsener og trives med at blive rørt."Og hvis du kommer tom på berøringsfronten, fordi, siger, pandemien kan dræbe din partners libido, kan fantasiens magt hjælpe.

"På samme måde som guidede meditationer kan gentage oplevelsen af ​​dyb afslapning, kan seksuelle fantasier stimulere og berolige dit nervesystem på samme måde som sex gør."-sex og intimitetscoach Zoë Kors

"På samme måde som guidede meditationer kan gentage oplevelsen af ​​dyb afslapning, kan seksuelle fantasier stimulere og berolige dit nervesystem på samme måde som sex gør," siger Kors. "Fantasizing er en fantastisk måde at give dignær dig selv."

Så hvordan… Gør gør du det? Uanset om solo eller samarbejdet, kan du være meget forsætlig med at anerkende de sensoriske elementer i din oplevelse. "Ud over strengt seksuelle fantasier, eksperimenterer med at tilføje en følelsesladet komponent til dit fantasy -repertoire," siger Kors. "Hvilken slags følelsesmæssig oplevelse higer du efter? Hvad kan du gøre med en elsker, der ville give dig næring uden for soveværelset? Hvordan ser de ud, lugter som, føles som? Vælg detaljer, og indstil scenen."

Du kan bruge din fantasi til at væve disse detaljer i din fantasi, eller du kan få lidt hjælp fra eksterne kilder. Hvis du husker en kystromp ved kysten, skal du f.eks. Få dig selv i karbadet. Eller hvis du vil ringe ind på en tidligere elsker, skal du støve din go-til-makeout mixtape. Ønsker desperat at du bliver domineret? Introducer noget kink i en onani -session ved at udbryde nogle isterninger til temperaturspil. Og hvis du ønsker at tilnærme dig en trekløver med din partner, kan det at tilføje et sexlegetøj til en Phantom -tredjedel.

Hvis du vil tage dine fantasier et skridt videre, anbefaler Kors, at du prøver en fordybende øvelse, som at skrive din egen erotik. Dette kan give dig mulighed for at udkøle detaljerne i dine beskidte dagdrømme og give dig materielle fordele at bruge til senere. "Hvis du er interesseret i journalføring for selvpleje, har dette den ekstra fordel ved at have tendens til din seksuelle velvære," siger Kors. For det første kan jeg se, hvad hun får på. Hvis jeg har lært noget fra anfald af at gå uden samarbejdet sex, er det, at fan -fiktion altid er et godt supplement.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.