Sådan fortæller du, om du faktisk har Candida -overvækst (og hvad det faktisk betyder)
Og det kan være tid til faktisk at have den samtale. ”Når folk hører udtrykket candida, tænker de automatisk på en bogeyman,” siger Mahmoud a. Ghannoum, ph.d., der har studeret Candida i mere end 40 år. ”Men det er faktisk helt normalt at have det i tarmen."
Så hvad nøjagtigt er det? Candida er en svamp (eller form af gær), der er en del af de mikrober, der lever i din mave-tarmkanal-og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. ”Det er meget almindeligt i 70 procent af befolkningen,” siger Dr. Ghannoum, der burde know-he's videnskabsmand, der navngav mycobiomet, eller samfundet af svampe, der bor i din tarm. ”Så selv når du har en normal sund tarm, er det mere end sandsynligt, at du har Candida derinde."
Men Candida -overvækst er, når tingene kan blive vanskelige. Denne overvækst kan føre til infektion, hvilket kan forårsage et utal af sundhedsmæssige problemer, herunder fordøjelsesproblemer, gærinfektioner og kronisk træthed. Og nogle gange er det vanskeligt at finde ud af, hvornår dette foregår.
For at løse dette, dr. Ghannoum oprettede Biohm Candida-rapporten, et hjemme-kit, der hjælper dig med at holde faner på Candida-niveauerne i din tarms mikrobiome. ”Hvis der ikke er kontrolleret, kan Candida -overvækst have en enorm indflydelse på dit helbred og velvære på en lang række måder,” advarer han.
Sættet inkluderer alt hvad du har brug for for at tage en lille fækal prøve (ingen sagde tarmsundhed var glamourøst), som du derefter vil sende til Biohm Labs. Når det er analyseret, får du en rapport, der fortæller dig de forskellige typer Candida -arter, der er til stede i din tarm, såvel som de specifikke niveauer for hver enkelt.
Hvis du faktisk har Candida -overvækst, er det vigtigt at finde ud af de rigtige næste trin. Ifølge dr. Ghannoum, det kan være så simpelt som at opgradere din diæt og ændre dit probiotiske og prebiotiske regime. ”Og hvis du har at gøre med betydelig Candida -overvækst, ville din læge sandsynligvis ordinere en svampedræbende medicin,” tilføjer han.
Rul ned for at lære, hvordan du kan afgøre, om du har Candida-overvækst-og hvorfor det er vigtigt at finde ud af det.
1. Overvej dine symptomer
Vi har alle "slukket" dage, men hvis disse dage vender sig til uger og ledsages af træthed såvel som løbende fordøjelsesproblemer såsom oppustethed, gas, diarré og abdominal smerte-kan det være et tegn på noget mere. ”Et fortællende tegn er, at disse interne symptomer ofte rammer, efter at du har oplevet en infektiøs lignende sygdom,” Dr. Siger Ghannoum. ”Hvilket antyder, at Candida kan være en udløsende faktor."
2. Se efter tegnene
”Du kan også se fysiske tegn,” Dr. Siger Ghannoum. Han tilføjer, at små hvide pletter i munden (og ømhed og smerter i dette område) også kunne være en indikator for Candida -overvækst. ”Smerter i din spiserør, svarende til den smerte, der er oplevet fra sur reflux, er et andet tegn."
3. Tag testen
Selvfølgelig ved du ikke med sikkerhed, før du faktisk er testet. Dr. Ghannoum anbefaler Biohm Candida -rapporten, fordi tegnene på Candida -overvækst og infektion ofte er vanskelige at fortælle bortset fra andre sundhedsmæssige problemer. ”På denne måde kan du erstatte mistanker om et problem med faktiske data, hvilket giver dig handlingerbar indsigt i Candida i din tarm,” bemærker han. Og når det kommer til tarmsundhed, er det godt at have et endeligt svar.
I partnerskab med Biohm
Topfoto: Biohm
