Her er hvorfor gøre en.M. Yoga med 100 mennesker er weekend #goals

Februar i New York City er ikke lige!). Så sammen med CorePower Yoga begyndte vi at skabe en selv.

Og på Tavern på Green lørdag den 4. februar dukkede hundreder af brønd+gode læsere op for at gøre netop det. Resultatet-et atrium fyldt med mange ramte yogier (tænk: 100-plus mennesker i hver af de to separate klasser) på trods af de frysende temps-goes for at vise kraften i at sparke din weekend med en massesvedssesh.

"Jo flere mennesker du samler, jo højere er vibrationen, jo større er energien, og jo stærkere er støtten selv, hvis du kun føler det gennem subtile energi," siger CorePower Yogas NYC-områdeleder Melissa Hernandez, en del af holdet, der førte den pakket yogaparti.

Og tillid: fordelene blev følt af alle. "At starte din dag med yoga er en fantastisk måde at hæve dit humør på, hæve dit energiniveau, aktivere din hjerne og bremse trang til usunde fødevarer og sukkerdips om eftermiddagen," bemærker Hernandez. "For ikke at nævne, din hud lyser som om du lige havde en 60-minutters ansigtsbehandling."Fil under: score.

Den bedste del? I påvente af CorePower Yogas ankomst til NYC i foråret donerede Wellness Powerhouse alle indtægter til Central Park Conservancy, dedikeret til at bevare New Yorkere 'foretrukne udendørs legeplads.

Rul ned for alle de smukke fotos fra den feel-gode dag-Aka definitive bevis på, at yoga til masserne er en total humør-booster.

Spændte Yogis modet frysningsprognosen og kom til Central Park i tide til at slappe af før klasse-og det livlige, alt-glas atrium i Tavern på Green var en varm velkomst.

Værelset lettede ind i den timelange træning med rygsøjle-strækkende barns positur.

Hundredvis af vægte stod klar til CorePower Yoga's signatur yoga skulpturemetode.

Leggings på leggings-og nogle imponerende trebenede nedadgående hunde.

Hernandez og CorePower Team Canvassed rummet til at sende form-perficerende rådgivning.

I mellemtiden forstærkede forbrændingsfaktoren med squats, bjergbestigere og planker.

Muskelskulpturbevægelser er altid Bedre, når det er færdigt sammen, rigtigt?

Assistent Studio Manager Chelsea Scott modellerede Pro Form til gruppen.

Og vægterne gik op!

Arme op og benene i en dyb lunge med lidt hjælp fra CorePower Yogas Lara Gobins.

Lørdag formiddag Ring til Warrior Pose (tag med magtvibberne).

Mens sessionen blev afviklet, kanaliserede Hernandez, Scott og Gobins mega-mindfulness.

Den endorfinfyldte afkøling under Savasana.

Giv mig fem!

Post-workout, gæster rehydreret med juice generation elixirs ..

... og tankning med alvorligt lækre græske yoghurtkopper.

Dagen helt bestemt opfordrede til selfies.

Deltagere skrev alle deres #Whyiyoga -grund og sendte den til et visuelt humørbræt. "Jeg elskede især at se dem hænge deres #Whyiyoga Mantra -kort," siger Hernandez. "Men selvom mere så de fleste ønskede at holde deres kort for sig selv."

Alle blev behandlet med en marmelade-pakket brønd+god gavepose ..

... og chokolade fra elementer trøfler (havsalt og gurkemeje, rose og kardemomme og hindbær og rødbeder, for at være nøjagtige).

Læserne hang ud i Atrium Post-Workout for at fortsætte med at opsuge dagen (dybest set ville ingen forlade).

For ægte. Skål til alle yogierne, der strakte det ud!

CorePower Yoga kommer til New York Citys Upper West Side sent i foråret (Bliv ophidset!). For at lære mere skal du gå til CorePoweryoga.com

Øverste foto: Barbara Corella for Well+Good