Hvordan man sætter grænser med familiemedlemmer, når du bare har brug for plads

1. Først bare en lige ingen-uden nogen afklaring eller begrundelse nødvendig. (Prøv det-empowerment kan blive vanedannende.)

2. Det andet er at omdirigere samtalen ved tilfældigt at bringe et andet emne op. Denne strategi giver dig mulighed for at holde tingene blæsende uden direkte at anerkende din samtalepartner faux pas.

3. Dernæst foreslår hun noget i retning af, "Jeg har ikke rigtig lyst til at tale om dette, men jeg vil meget gerne vide, hvordan arbejdet går for dig."Denne taktik kombinerer at være lige frem (lade dem vide, at emnet er uden for grænserne) med en høflig omdirigering.

4. Og den sidste mulighed er konsekvens-som i, "Hvis du fortsætter med at tale om dette specifikke emne, bliver jeg nødt til at forlade rummet."Dette er forbeholdt, når du har at gøre med et ekstremt vedvarende familiemedlem, der ikke respekterer dit privatliv og angivne grænser.

Uanset hvad, hold disse fire NO'er i din baglomme, næste gang du går hjem til ferien, og husk, at grænser ikke kun er gavnlige for dig, de er medvirkende til at vokse dine forhold.

Ønsker mere wellness -kollektiv? Klik her for mere wellness Intel.