Hvordan man laver den ultimative smoothie skål ... på kun 3 minutter

Hver morgen får Nobread -grundlægger Nicole Cogan tid til en smoothie -skål. Men som grundlæggeren af ​​et blomstrende madimperium (Nobread serverer glutenfri restaurantguider i seks byer over hele kloden), har Cogan brug for en alvorlig næringsstans for at brænde hendes travle dage.

Hendes hemmelige ingrediens? Fantastisk Grass Green Superfood Antioxidant (scoop-and-go-formlen fyldt med antioxidantrige ingredienser som Acai og Green Te.

"Jeg tror, ​​at meget af det, der er galt med den mad, vi spiser, er det, der er lagt på det, og hvordan den er forarbejdet," siger Cogan. "Jeg elsker forbløffende græs, fordi alle frugter og grøntsager er organiske og ikke-GMO-og ikke-GMO-og bruger alle mulige greener, græs og antioxidantpakkede frugter, der virkelig giver dig alle de næringsstoffer, du har brug for."

Se videoen ovenfor for alle deets på Cogans 3-minutters smoothie-skål, inklusive Nemlig Sådan samles en Instagram-værdig skabelse (komplet med kokosnødspån og glutenfri granola, selvfølgelig). Bonus: Du har endda tid til en træning efter.

Dying for at lave din egen? Rul ned for Cogans antioxidantfyldte smoothie skålopskrift.

Blandet bær antioxidant smoothie skål

Giver 1 servering

ingredienser
Smoothie Bowl
1 kop mandelmælk eller foretrukket nøddemælk
1 kop frosne bær
1 frosset banan (eller 1 avocado, hvis du er lavkulhydrat)
1 spsk mandelsmør
1 scoop fantastisk græsgrøn superfood antioxidant sød bær

Toppings
Blandede bær
Glutenfri granola
Kokosnødspåner
Chia frø

Kørselsvejledning
1. Tilføj alle smoothie -ingredienser til din blender.

2. Blend indtil ultra glat og cremet.

3. Hæld i en skål og tilføj det ønskede toppings-jo mere jo bedre til en smuk insta-snap (og tilfredsstillende velsmagende knas).

Ønsker at forenkle din morgenrutine? Fantastisk græsgrøn superfood blandes i vand eller smoothies til et grab-and-go vitamin boost. Få 30 procent rabat på din ordre med kode godt & god30 til 8/31/17 ved Fantastiskgræs.com!