Sådan laver du en mousserende natkaps -te med urter for bedre søvn

Robinett foreslår at starte en urtesøvnrutine, når solen går ned, og lyset ændrer. En fantastisk måde at bruge catnip på, det aromatiske, multi-tasking medlem af nervin, carminative og fordøjelses urtfamilier er i en tonic eller en te. Rul ned for at lære at lave en kold, gnistrende Catnip Nightcap for bedre søvn.

Gnistende Catnip Nightcap -opskrift for bedre søvn

ingredienser
Catnip Tea ($ 23)
Kogende vand
Udløser vand
Urtete iste (valgfrit)
Valerian tinktur ($ 18) (valgfrit)
Organisk honning (valgfrit)

1. Stejle katte -te i kogende varmt vand i 30 sekunder

2. Byt teposen til et glas mousserende vand og lad stejle i mindst 10 minutter

3. Tilføj din (almindelige eller urtete) is og valgfri Valerian tinktur og honning

4. Rør og server!

For flere sunde opskrifter og madlavningsideer fra vores samfund, Deltag godt+Good's Cook With US Facebook -gruppe.