Sådan giver du en fantastisk massage-selvom du ikke har nogen idé om, hvad du laver

Lysene er svage. Musikken er helt rigtig. Og du har en strålende idé: Du vil give din partner (eller person, du tilslutter dig-ingen dom) en massage. Så du kommer på arbejde, ælter knobene ud af skuldrene. Det er da skrigsteder starter ("ow!") at gøre det langt mindre romantisk end du havde til hensigt. Whoops.

Selvom du ville tænke At enhver massage er en god massage, det er bestemt ikke tilfældet. Der er bestemt nogle tommelfingerregler (ingen ordspil beregnet) til at følge, når man prøver at give gaven af ​​fysisk berøring.

"Det er ikke et videnskabseksperiment at se, hvad der sker efter hele smerterne, intet gevinstkoncept er helt ikke sandt i dette scenarie!"

"Det bedste tip er at aldrig skynde sig," siger Lara Katzman, massageterapeut i New York Citys Haven Spa. "Du vil imponere nogen, så giv den din fulde opmærksomhed og brug lange og glatte slagtilfælde."Med andre ord, ingen mini-stans eller hakker hænder.

En anden vigtig ting at huske er, at du ikke skal tage det på dig selv at aflaste nogen større cricks. "Forsøg ikke at grave ind og lette superstressede knob," rådgiver Katzman. "Det er ikke et videnskabseksperiment at se, hvad der sker efter hele smerterne, intet gevinstkoncept er helt ikke sandt i dette scenarie!"

Hvad angår at antage positionen: Der er mange grunde til, at du måske vil flytte ting til soveværelset (ahem), inklusive komfort. Dine arme vil uden tvivl blive trætte efter cirka fem minutter, så vores ekspert rådgiver, at din partner ligger, så du ikke behøver at holde dine arme hævet. Og vigtigst af alt, glem ikke at slukke, når du er færdig. Når alt kommer til alt er der altid noget give-take i et godt forhold.

Fortsæt med at læse for Katzmans pro tip til at give en stor massage.

Fødderne

"De bedste dele af kroppen til massage er faktisk fødderne eller hænderne," siger Katzman. "Det fjerner tusinder af nerveender, så de kan reagere på alle organer, og er en fremragende måde at hjælpe din partner med at nå en rolig og afbalanceret tilstand af at være."

1. Start på sålerne ved hjælp af tommelfingrene og anvend tryk.

2. Vær særlig opmærksom på buerne, spændingen.

3. Giv nogle blide træk på hver tå (eller finger).

Hovedet

"Hvis din partner har ticklish fødder, skal du gå efter hovedet i stedet," rådgiver Katzman. "Ingen massageolie er selvfølgelig nødvendig for dette."

1. Brug tommelfingrene til at massere toppen af ​​hovedbunden.

2. Brug af alle fingre til at massere siderne af hovedet langsomt.

3. Brug dine negle til at ridse hovedet lidt for en ekstra køl ned ad ryggen. (Ja, det er en god ting!)

Bagsiden

"For bedst at massere ryggen, anbefaler jeg, at din partner ligger shirtless-on maven og bruger et tæppe," siger Katzman. "For et dejligt glid, brug lidt olie."

1. Varm op din partners ryg med bløde, lange, glidende slag ved hjælp af begge hænder. Gør 10 gentagelser.

2. Ligesom at fremstille brød, ælte musklerne-især på skulderområdet.

3. Brug dine knoker eller bunden af ​​dine hænder til at arbejde nogle spændingspunkter til et dybere touch.

4. For en mere intens følelse, brug tommelfingrene på stive muskler.

5. Afslut med lange slag.

For andre måder at gøre din partner glad, her er hvordan man bringer spændingen tilbage i et langvarigt forhold. Eller gå til gymnastiksalen, der regelmæssigt kan udarbejde dit sexliv på overraskende måder.