Hvordan man skal håndtere, når din ven går sammen med nogen, du ikke kan lide

”Du vil starte med en indramningsdom, og den sætning skal understrege, hvor vigtigt venskabet er for dig,” siger Dr. Dr. Franco. For at åbne en sund dialog, dr. Franco foreslår at sige noget i retning af, ”Hej, jeg elsker dig. Jeg værdsætter dig. Du har altid været min person, ”og anerkender derefter, at venskabet gennemgår en ændring, fordi de nu er i et forhold.

På denne måde signaliserer du, at du kommer fra et sted med kærlighed til dem, så der er ikke behov for dem at hoppe til forsvaret. ”Det sidder virkelig anderledes end at være som,” Du har ignoreret mig, ”[som kommer ud som] angribende,” siger Dr. Dr. Franco.

Derfra overvejer du måske, hvordan din ven reagerer. Gode ​​tegn, ifølge Dr. Franco, inkluderer:

• Din ven bliver ikke defensiv, fordi de ved, at du vil have det bedste for dem.
• De hører alle dine bekymringer og spørger dig, hvorfor du har dem.
• De er åbne for at opfylde dine behov i venskabet.

For at kommunikere dine behov til din ven, er du først nødt til at identificere, hvad disse behov faktisk er: hvor ofte vil du se din ven i en en-til-en-indstilling? Hvilken slags aktiviteter vil du gøre med dem? Hvad savner du om, da de var single? Disse spørgsmål kan hjælpe dig med at nå frem til en løsning, der får dig til at føle dig tættere på din ven, selvom du ikke kan lide deres boo.

Og da venskab er tosidet, er det integreret for dig at også overveje din vens behov (ud over bare dine egne), og hvordan disse behov kan have ændret sig, siden de startede med deres partner. Så spørg dem, hvad deres venskabsbehov er, så du kan vurdere, om du kan møde dem eller ej. Når du begge har fastlagt, hvad dine venskabsbehov er, kan du finde en overlapning og finde ud af, hvad der vil være et passende kompromis for alle involverede parter.

Hvad skal jeg gøre, hvis du er usikker på, at det overhovedet er værd at bringe op

Det er vigtigt at være forsigtig med, at dine partier ikke spiller ind i, hvordan du evaluerer dine venners partnere, Dr. Siger Franco. Overvej for eksempel, om din ven går sammen. Forskellen mellem disse situationer kan muligvis informere om, hvordan du går videre med at kommunikere med din ven.

For at hjælpe dig med at bestemme, hvor din situation falder, vil du måske chatte med en gensidig ven, siger Dr. Franco. ”Nogle gange kan det være nyttigt at engagere sig i en slags konsensusdeling med dine andre venner,” siger hun. ”Som” Jeg hørte, at dette skete-dette var min reaktion. Hvad syntes du om det? Er dette en bekymring, som jeg skal bringe op?'"

Hvis dine andre venner ikke tror, ​​at det er værd. Hvis du stadig føler, at dette ikke er personen for dem, skal du kommunikere det fra et sted med kærlighed. Så længe du er åben, ærlig og opmærksom i din kommunikation, er en ven, der daterer nogen, du ikke kan lide, ikke en grund til, at en bestemt platonisk forbindelse vil ende.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.