Sådan bygger du en utrolig karriere fra Scratch-da ingen synes, det er muligt

Men på en eller anden måde syntes jeg altid at komme ud af mudderet gylden. Jeg mindede mig selv om, hvorfor jeg kom i gang i første omgang. Det hjalp mig med at omdirigere mit kursus og skifte sejl, når det var nødvendigt. Da jeg tabte, lærte jeg og voksede. Jeg blev bedre, smartere, varmere og mere konsistent med alderen på enhver mulig måde.

Et par år ind i NY, brød og næppe skabte leje i en grusom del af Brooklyn, begyndte jeg at skrive. Fjernsyn og produktion ville altid være ude af min kreative kontrol, så jeg valgte at gøre ting på min egen måde, jeg drev mine egne mediefirmaer. Jeg måtte bevise mig selv.

For mig betød det at omdirigere mit fokus som forfatter og forfatter. Jeg bankede på min kreative frihed og begyndte at skrive for godt+god for næsten 10 år siden. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) og jeg var nogle af de første pionerer i wellness. Det var en branche, der blev udråbt som "aldrig vil gøre det" og havde "lave eller ingen budgetter."

Vi gav wellness et yndefuldt, men alligevel hårdt skub. Vi stod op for ægte mad, vi skrev og udviklede, indtil vi gik i stykker, vi tog CenterStage på alle morgenudstillinger, vi udgav bøger, vi undersøgte marken. Jeg * kogte faktisk på linjen og fik min røv sparket i ægte køkkener. Vi skabte magasinet Coverlines. Der var ingen falske "insta" noget. Det hele var svært, ægte og ærligt. Vi var interesseret i det arbejde, vi lagde derude.

På arbejdet viste jeg alle, hvad jeg kunne gøre, især når de fortalte mig, at jeg ikke kunne gøre det. Min katalysator for succes var at være underhunden og gøre noget strålende ud af absolut intet. Det var ikke let. De, der blev tatoveret, undertiden egoistiske mandlige kokke dominerede mit rum hele årtiet. Nogle lavede pas mod mig, og andre talte lort til mit ansigt. Alligevel gjorde jeg, hvad jeg troede var rigtigt, og jeg gjorde, hvad jeg elskede-selv da det brød mig. Jeg satte tid. Jeg satte arbejdet i.

På arbejdet viste jeg alle, hvad jeg kunne gøre, især når de fortalte mig, at jeg ikke kunne gøre det.

Med tiden begyndte disse samme kokke og mediefigurer at respektere mig og mit arbejde. Denne gyldne surfer pige, der kogte på linjen i Californien, der skrabede hendes opsparing, der arbejdede indtil to eller tre a.m. De fleste nætter-hun tog hele kagen. Jeg arbejdede som en respekteret spaltist, jeg blev redaktør og en korrespondent, og jeg skrev seks bedst sælgende bøger i en håndfuld år. Jeg beviste, at mine evner var skarpe.

Jeg ville ikke ændre noget, ikke engang de smertefulde dele. De former din karakter og holder din integritet. Min ven Rumi fortalte mig engang, ”Giv ikke op før miraklet.”Jeg har lært, at selvom min vej måske er vanskeligere, kunne jeg altid have min værdighed og ikke skade.

I dag er jeg klar over, at jeg ikke er den eneste person, der forfølger en drøm-og at andre mennesker stræber mod at realisere deres egne mål. Jeg deler nogle af de mest magtfulde lektioner, jeg lærte i løbet af de sidste 10 år, i håb om, at de kan hjælpe med at gøre dette til dit årti med drømme.

Omgiv dig med gode mennesker

Venner kan støtte, tro, grine med dig, løfte og holde dig underlig-især når du er nede i dumperne. Jeg er dybt taknemmelig for de venskaber, der holdt op i mine mørkeste tider.

Så hold den cirkel, der holder dig løftet, inspireret og positiv. Mister dem, der dømmer dig, afskrækker dig eller fortæl dig, hvordan du lever dit liv. Der er ingen grund til at holde nogen omkring, der får dig til at føle dig hård at blive elsket. Du kan tilgive folk og ikke have et sted for dem længere. Det er okay.

Vær også ærlig over for dig selv om, hvordan du giver venskab. Jeg prøvede at undskylde, da jeg ikke var min bedste. Lyt mere, reflekter og arbejde gennem dine venskaber.

Se livet gennem en anden linse

Bedre journalistik lever det, ikke bare at skrive eller dukke op. At tilbringe tid med børnene i Nagasaki og Tokyo var min største fornøjelse i årtiet. Det var på én gang et mirakel og en smertefuld hukommelse at hænge sammen med børnene på Shiroyama Elementary School på en opgave til NHK, et japansk tv -netværk. Det var en ære og et privilegium at dele latter og kultur på skolens grund til en gang fuldstændigt nedrivet af A-bomben.

Jeg overvejede ofte, om ældre og afkom fra Nagasaki og Hiroshima muligvis var her for at vise os mange dybe og dybe lektioner. Vi kan tage tid til bedre at genkende vores historie, at lære af vores ældste, fra dem, der har overlevet traumer. Vi kan vælge at værdsætte dem fra sociale medier og være opmærksomme på det, der er vigtigt i det virkelige liv. Flere af disse historier kommer op i år i min docu-serie, ”Kintsugi.”At tage sig tid til bedre.

En anden måde at vokse og lære? Hent et ikke-fiktion memoir i år for at prøve at se ting fra en anden persons sko. Min nuværende fave: Denali af Ben Moon.

Tilpas, accepter, forandring

Teknologi, smartphones, arbejde og forhold har udviklet sig meget i de sidste 10 år-og i stedet for at klage eller sammenligne, er det bedre at tilpasse sig og justere.

Husk Darwins teori i tankerne: det er ikke den mest intellektuelle af de arter, der overlever; Det er ikke den stærkeste, der overlever; Men den art, der overlever, er den, der er bedst i stand til at tilpasse sig og tilpasse sig det skiftende miljø, hvori den finder sig selv.

At klage eller sammenligne vil ikke gøre noget godt; Øv accept af accept, indånde dybere og reflektere mere på de ting, der betyder noget. Være villig til at tilpasse sig ændringer.

Jeg anbefaler at gøre dette ved at øve accept, trække vejret dybere og reflektere over de ting, der betyder noget. Du kan slukke for din telefon hver aften eller i weekenderne og indstille sig tilbage til det virkelige liv, mens du stadig tilpasser sig nutiden. Gå ud med en ven, på en træning eller en varm date, og medbring ikke din telefon.

Giv dig selv tid og plads

Jeg begyndte at give mig mere tid og plads til at rydde mine tanker. Hver morgen fik jeg tid til matcha og vejrtrækning, mens jeg stirrede ind i solopgangen. Jeg gjorde et punkt for at beundre blomster eller naturen hver morgen, før jeg tændte min telefon. Jeg talte med venner og mine terapeuter. Jo mere tid og rum jeg havde under rejsen og eller surfing, vandreture, skrivning, jo mere indså jeg dette: Jeg arbejdede på mig selv for at forbedre mit hjerte og sind. Der er ingen hast, kun tid og rum.

Kend dine værdier

Penge, skønhed, grådighed, magt: Dette er ting, som vores samfund betragter som vigtige. Min far lærte mig, at rotteløbet ikke er det, livet handler om; Nogle gange når du kommer til toppen, vil du se dig omkring og indse, at det ikke engang er, hvor du ville være.

Værdikarakter, integritet, nåde, venlighed og mennesker, der ikke forventer noget til gengæld. Værdier folk, der udfører godt arbejde fra sociale medier og roser dem. Jeg værdsætter for det meste kærlighed, tid med venner fra vores telefoner og den varme følelse af kærlighed. (Nogle gange er denne følelse især en bivirkning af whisky eller mezcal nætter, men stadig.) Find ud af, hvad du værdsætter mest, skriv det ned, hold dig til den liste, og vaker ikke. Tjek mine søde 2020 Wabi Sabi -planlæggere for at organisere alle dine værdier på papir i år.

Tro, at alle gør deres bedste

Vi er alle på forskellige stier i livet, og alle har en kamp, ​​de kæmper. Jeg vælger at tro, at alle gør deres bedste. Dette hjælper mig med at undgå at skynde mig at dømme eller tage ting personligt.

Og ved, at når du trives, kan nogle mennesker føle sig utilpas. De kan endda vrede over din succes, især hvis de ikke har set, hvor hårdt du var nødt til at arbejde for det. Men igen, når du vælger at tro, at alle gør deres bedste, vil din succes også tiltrække en højere stemning og støttende venner. Gå med det.

Rejse alene, hvis du kan

Hvis jeg ser på den ene praksis, der hjalp mig mest i det sidste årti, var det solo -rejse. Når jeg pakker mine tasker for at gå af på en ukendt rejse, slukkede jeg min telefon i flere dage og gik tabt i skoven, ved templerne, med munke. Jeg er taknemmelig for enhver person, jeg har mødt undervejs. De var skøre, sjove, kloge, ydmyge, legende, glade og uventede. Skønhed findes i alle disse små overraskelser, men for det meste i folket.

Sig tak

I de fleste af mine tyverne var jeg en total festpige, der gjorde, hvad hun ville. År senere er jeg nu mere opmærksom på de ting, der betyder noget. Jeg er taknemmelig for folk i mit liv, mulighederne i mit liv og mit helbred. Jeg opfordrer dig til at sige "tak" højt nu og derefter-og sende en taknemmelighed til nogen, der har formet dit liv til det bedre. At hjælpe andre undervejs er også tak, så betal det frem, når du kan.

Vælg altid hovedvejen

Selv når det suger. Det er altid det værd.

Vær åben for kærlighed

Jeg har haft tre lange, seriøse og smukke forhold. Jeg værner om, hvad vi havde, jeg lærte af oplevelserne, og jeg fortryder ikke noget.

Jeg voksede til at elske mig selv mere, og på en eller anden måde tilgav jeg alle de dårlige ting. Jeg er ikke perfekt; Mine partnere var ikke perfekte. Så jeg accepterede, hvad jeg ikke kunne ændre. Da jeg ville have et forhold til at fungere, men det faldt fra hinanden, kunne jeg mærke brodden fra bagsiden af ​​mine øjne,. Dette betyder, at du kan gøre det samme. Dette er hymne af Kintsugi.

Kærlighed har ingen tidslinje. Så falder hårdere, hurtigere, dybere, bredere ... og har sjovere! For hvad er livet, hvis det ikke leves med kærlighed? Den skøre del er, jeg ville gøre det igen. Alle 10 sløv, herlige år.

Lad smerter hjælpe dig med at vokse

Min mor lærte mig, at der i livet vil være sorg, tab, depression, tristhed. På japansk kalder vi dette Mono nr klar over: livets patos. Mange uretfærdige ting kan ske. Livets største kontrast er at være opmærksom på mørket og lyset, for den ene kan ikke eksistere uden den anden. Jeg voksede med hver af disse uretfærdige øjeblikke. Sådan bane en ny sti.

Der er ingen hast, der er ingen regler, der er ingen tidslinje.

På en eller anden måde var den mudder under mine fødder ikke så tyk eller kold, som jeg trods alt troede. Det var bare der for at lære mig mange dybe lektioner.

Så ved, at det er okay, at dit hjerte gør ondt, hvis din bankkonto er drænet, hvis du ikke er flishugger hver eneste dag, eller hvis du ikke er, hvor du vil være. Det er okay, hvis tingene brød ind i en million stykker. Det kan rettes.

Penge vil blive tjent, hjerter vil blive repareret, tiden viser dig, der vil være der, plads viser dig, hvor du er beregnet til at være.

Der er ingen hast, der er ingen regler, der er ingen tidslinje. Der er bare en lille gave til refleksion, tid og rum.

Giv dig selv frihedsgaven. Nyd det.

Candice Kumai er en internationalt kendt wellness-forfatter og kok er en fem-gangs, bedst sælgende forfatter. EN Top kok Alumna og madnetværk gæst, hun optrådte som dommer på Iron Chef America og Slå Bobby Flay. Candice er en tidligere model, en elsker af vegansk kage bagning, en matcha -fan og et totalt sneakerhead. I sin nedetid nyder hun avocado, hendes kat sis og barre. Hendes nye bog, Kintsugi Wellness, er ude nu.

Hvad skal Candice skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag til [email protected].