Hvordan social angst kan se anderledes ud for sorte kvinder

Summer Walker er blevet offentliggjort med sine kampe, når det kommer til social angst. I slutningen af ​​2019 meddelte hendes team, at resten af ​​hendes turné ville blive annulleret som et resultat af sangerens vanskelighed med. Internettet har ikke været særlig venligt overfor 23-årige Walker, med mange antydede, at hun skulle have valgt en anden karriere, hvis hun ikke var klar til rampelyset, mens andre beskylder hende for at være en svig for ikke at være i stand til at følge igennem med de traditionelle opgaver som stjernestatus, der involverer catering til hendes fanbase. Der har været en bemærkelsesværdig mangel på sympati for den unge sanger, for hvilken berømmelse hurtigt kom.

Måske er dette fordi der er lidt sympati for sorte kvinder, der lider af social angst; Mental sundhedsstigmas og kulturelle tabuer antyder, at sorte kvinder er uigennemtrængelige for social angst og generaliseret angst, når det modsatte faktisk er sandt. Undersøgelser viser, at afroamerikanere er 20 procent mere tilbøjelige til at opleve psykiske problemer end den generelle befolkning.

Samfundet er komfortabel med en vred sort kvinde

Social angst ligner muligvis ikke Hollywood -stereotypen af ​​en vaklende stemme eller neglebid i sorte kvinder. Ifølge Jaynay Johnson, ægteskab og familieterapeut og forfatter af Kære teen selv, En bog, der sigter mod at tackle den mentale sundhed hos teenagerpiger, præsenterer angst i stedet primært som vrede og holdning.

Sorte kvinder er generelt ikke "tilladt" af samfundet at være sårbare eller vise for meget følelser; Når de lader deres følelser vise, betragtes det ofte som en trussel-derfra, den "vrede sorte kvinde" trope blev født. Nu er stereotypen, som sorte kvinder er vrede. (Den vrede sorte kvinde er velkendt, mens den ængstelige, deprimerede eller traumatiserede sorte kvinde er ukendt og skræmmende.) Derfor er det almindeligt for sorte kvinder og piger at udføre angst i form af aggression eller vrede, følelser, der er socialt forventet og i mange tilfælde acceptabelt for mainstream. Fra en ung alder kan dette resultere i suspensioner fra skole og social isolering.

Det er almindeligt for sorte kvinder og piger at udføre angst i form af aggression eller vrede, følelser, der er socialt forventet og i mange tilfælde acceptabelt for mainstream.

Social angst behandles ikke næsten nok for mange sorte kvinder

Pergrasive mental sundhedsstigma og en generel mangel på viden om mental sundhed i marginaliserede samfund får mange kvinder til at holde stille om social angst, frygter etiketterne til "skøre", "svag" eller "blød."Der er også spørgsmålet om begrænset adgang til overkommelige mentale sundhedsydelser, hvilket betyder, at mange individer går udiagnostiseret. (Adgang kan begrænses af manglende forsikringsdækning; mere end halvdelen af ​​uforsikret u.S. Beboere er mennesker i farve.)

Tidevandet ændrer sig bestemt i kampen for øget bevidsthed om mental sundhed i farvesamfund. Ved hjælp af sociale medier når talsmænd for mental sundhed, terapeuter og mentale sundhedsorganisationer. Terapi er ikke længere et tabuord i mange årtusinde cirkler, og #selfcare er blevet et verdensomspændende fænomen. Med ord fra Angela Neal-Barnett, ph.d. Kvinder er begyndt at forstå, at en ængstelig sort kvinde ikke er skør, hun er simpelthen ængstelig og med hjælp kan genvinde sit liv."

Jeg er et levende bevis på, at social angst er en betingelse, der kan styres, især med de rigtige selvpleje- og mentale sundhedsrutiner. Jeg er gået fra at snuble gennem en sjette klasse præsentation til at blive vist på podcasts, gennemføre workshops og lave offentlige talende engagementer om mental sundhed og wellness-ting sjette klasse-mig aldrig ville have troet muligt.

Ingen skal dømme nogen anden for hvor de er i deres rejse med angst, og heller ikke diktere, hvilke symptomer man kan opleve på ethvert givet tidspunkt. Sommer Walker skal være en påmindelse om, at det er muligt at være en berømt sanger og også være helt bange af skarer og fremmede. Vi bør tillade Walker, en ung sort kvinde, pladsen til at blive flerlags og kompliceret. Vi skylder alle sorte kvinder den rigtige. Symptomerne på social angst, der er til stede i sorte kvinder, kaster spillede stereotyper for en løkke, fordi anerkendelse af legitimiteten af ​​social angst som et spørgsmål i vores samfund betyder at se sorte kvinder som både sårbar og stærk på samme tid.

Håndtering af social angst? Her er 6 tip til at gøre det lettere at håndtere, når du går sammen, plus nogle bøger, der kan hjælpe.