Hvordan vores kroppe ser ud, og hvordan vi præsenterer os selv, er ingen forretning, men vores egen

For Vander Leahy blev hun lært at værdsætte sin krop for alle de ting, den kunne gøre, og at det er noget at være taknemmelig for, siger hun, men hun fandt stadig, at hun skulle dyrke en følelse af påskønnelse for sin tilstedeværelse i verden.

"Det var meget ultratynde, ultra-hvide, ultra-pubescent slags idealer, der konstant blev holdt op," siger hun om at vokse op i Australien og beskriver det som "en kamp for at prøve at finde mig selv overalt og til at være venlig greb om alt, hvad jeg så i medierne."Ingen lignede hende, men hun siger, at hun ville forstå på forskellige repræsentationsbits," og du ville finde de små inspirationstykker bare for at se dig selv i verden."

I sit arbejde har hun erfaring. "Jeg forstår, at mærker ikke kan tage højde for absolut alle, men der skal være et vist niveau af repræsentation der," siger Vander Leahy. Når det er sagt, har hun set designere begynde at omfavne alle kroppe, delvis fordi folk på sociale medier har krævet en sådan ændring.

Fordelene ved sociale medier inkluderer forbindelse med mennesker, som du måske ellers ikke har haft mulighed for at komme i kontakt med og være i stand til at finde rum, der repræsenterer, hvem du er, men der er også en mørkere side. "Det har været virkelig grundlæggende ved bare at vise folk, at du ikke behøver at se, hvordan dine venner fysisk omkring dig ser ud til at finde en måde at blive inspireret til bare at omfavne dig selv lidt mere, hvilket jeg synes er virkelig spændende. Men der er en bestemt giftig ulempe for de sociale, ”siger Vander Leahy.

F.eks. "Jeg finder ud af, at det er sådan en giftig måde at se på din krop. At sætte en krop foran dig, der virkelig ikke har noget at gøre med din form, din noget. Du har ingen idé om, hvad personen i den anden ende af billedet gør for at få den krop, så jeg har lyst til det kan være rigtig dårligt."

"Min tilgang er bare at være lidt uapologetisk i, hvordan jeg findes i verden."-Jessica Vander Leahy

For at fortsætte med at bevæge samtalen fremad og skabe mere inklusivitet anbefaler Sturino at være mere opmærksom på, hvordan vi taler med os selv. Vi er også nødt til at være bedre fortalere ved at have samtaler med mærker på sociale medier og holde dem ansvarlige. At tage det et skridt videre, anbefaler Sturino også at "blive mere opmærksom på den måde, hvorpå andre mennesker med forskellige kroppe kan eksistere i verden ... fordi du faktisk bare kan få perspektiv, og så hjælper det med at blø til bedre opførsel."

Når det kommer til, hvordan du har det med dig selv, siger Vander Leahy, at et godt udgangspunkt er at have det sjovt med den måde, du ser på ved at eksperimentere, spille og klæde sig. "Min tilgang er bare at være lidt uapologetisk i, hvordan jeg findes i verden," siger hun. "Og min eksistens modstår alt dette pres for måske at være en anden måde, og du ved, at det bare kommer med alderen."

Lyt ovenfor og abonner på Well+Good Podcast På Apple, Spotify eller hvor du end får dine podcasts.