Hvordan Joseph Pilates startede dagens Mind-Body Boutique-dille for næsten 100 år siden

Men hvad der begyndte som rehabilitering afslørede sit radikale forebyggende potentiale, da hver eneste af en af ​​Pilates 'praktikanter overlevede influenzaudbruddet i 1918, der dræbte 30-50 millioner globalt.

Med andre ord eksperimenterede et halvt århundrede før søgende fra Esalen til Kripalu med en radikal idé om forebyggende "egenpleje".

Den anden sind-kropsforbindelse
Det er svært at finde en sved-session i disse dage, der ikke også lover mental og åndelig oplysning, og det er intuitivt at tilskrive dette til yoga, den vigtigste "sind-kropspraksis", der begyndte at bevæge sig fra marginalerne til mainstream i slutningen af ​​1960'erne.

Alligevel omfavnede Joseph Pilates, hans kone Clara og deres team af topinstruktører (kaldet “Ældste”) en åbenlyst holistisk tilgang til fysisk anstrengelse. Det havde acolytter fra hans berømte Manhattan Studio, den ottende Avenue Pilates Studio for Natural Rejuvenation, til hans La Offshoot “Body Contrology” Swooning. De sagde, at klassen var "en høj i sig selv" og "en total tur"-for det meste til øvelsens åndedræt og mentale fokus som centrale i Pilates-sessioner, da postural udgør hundrede eller saven.

Dans som en sport
Uanset om det er Misty Copeland som ansigtet (og krop) af Under Armour eller populariteten af ​​dansebaserede træning som Zumba, der befolker prime time på gymnastiksalen, er der ingen tvivl om, at dansere er atleter. Pilates gjorde dette til en accepteret kendsgerning.

Da Pilates vendte tilbage til Tyskland efter første verdenskrig, trænede han berømte dansere som Hanya Holm og Rudolf von LaBen. (Han negerede et tilbud fra militæret om at træne soldater-might, vi har fået Pilates-Boot-lejren tidligere, hvis han havde sagt ja?!)

Kort efter åbnede han sit Manhattan -studie ved siden af ​​New York City Ballet, tiltrækkede en stabil strøm af balletdansere og Martha Graham -studerende som klienter og til sidst lærere.

Da folk begyndte at bekymre sig om deres kerne
”Ingen af ​​os [dansere] var interesseret i styrke eller kerneuddannelse, indtil Pilates kom med,” huskede en danser om de tidlige 1960'ere. ”Så blev det noget, vi alle gjorde.”Et årti senere, da fitness blev” en ting ”, flokede velhavende kvinder til Pilates for at opnå en” danserens krop ”.

Efterhånden som efterspørgslen efter den kerneforstærkende regime voksede, dukkede Pilates-inspireret bevægelse op i nye sundhedsklubber og træningsklasser langt ud over ottende Avenue-fæstningen eller de autoriserede studios begyndt af ”De ældste."

I 1964 New York Herald Tribune rapporterede, at "rundt om i USA, hundreder af unge studerende limber dagligt op med en øvelse, de kender som 'A Pilates', uden at vide, at ordet har en kapital P, og en levende, højreorienteret navnebror."

Pilates døde i 1967 uden at varemærke hans praksis, men en fysioterapeut gjorde det i de tidlige 1990'ere, og ikke før en føderal domstols afgørelse i 2000 vandt en legion af engagerede Pilates -instruktører retten til at stoppe med at bruge det akavede ”Jeg underviser i et program, der er baseret på Undervisningen af ​​Joseph Pilates ”forklaring med deres studerende. (Heldigvis!)

Pilates -hengivne og krænkere kan diskutere uendeligt om, hvorvidt studierne har opholdskraft i en overfyldt industri (der er lidt hård forskning til at bekræfte begge sider), men der er ingen tvivl om, at den blomstrende sundheds- og wellness -verden skylder meget til Pilates og den overraskende magt fra hans 34 originale øvelser.

Mere læsning
Den overraskende historie om kvinder og jogging
Slenderende saloner, reduktion af studios og andre varme fitness -crazes for 75 år siden
Sex og yoga-en kontroversiel forbindelse, der fortsætter i dag

(Fotos: Flickr/Mateusd, Flickr/Rozic)