5 superinteressante fakta om Kelly Ripas fitnessvaner

Kelly Ripa er som en gående reklame for træning-hun ser ud til at være høj på endorfiner alle tiden og er fit, stærk og glødende ved 45. Men mediedarling insisterer på, at hun ikke blev født atletisk og har ikke engang været aktiv.

”Det er en myte!”Hun sagde, da jeg videregav opfattelsen til hende på lanceringsfesten for hendes træner Anna Kaisers store, plaskede nye Manhattan -studie og hovedkvarter på Broadway og 28th Street.

Studiet, det tredje for Akt i bevægelse efter Upper East Side og East Hampton Locations, åbner officielt for klasser denne lørdag den 7. november, og skemaet inkluderer en splinterny toning-klasse-Aktone-at Kaiser oprettet specifikt til RIPA, hvornår Hun måtte give sine dance cardio sneakers en hvile et øjeblik.

"Jeg havde en skade, og jeg kunne ikke gøre cardio, og det gjorde mig virkelig skør ... at ikke være i stand til at bruge min krop," siger Ripa, der tydeligvis i disse dage er en vigtig velvære og fitness talsmand. "Anna sagde 'godt, du kan helt Brug din krop.'"

Efter at have svedt min vej gennem muskelkvadrat Aktone-klassen med Kaiser, fangede jeg op med Ripa for at få nogle mere overraskende fakta om hendes fitnessvaner. (Og nej, hun fik ikke Kim Kardashian -røvet fra Akt. jeg spurgte.) -Lisa Elaine holdt

1. Hun startede sin kærlighedsaffære med træning virkelig langsomt. ”Jeg begyndte ikke rigtig at træne, før min yngste søn var på børnehave, og jeg startede virkelig langsomt og virkelig lille. Jeg begyndte at træne tre dage om ugen. Og ved at træne, mener jeg, at jeg ville gå på en løbebånd i en halv time, og så begyndte jeg at jogge, så begyndte jeg at løbe, du ved, bare øgede mine miles hver uge. Jeg ville prøve at gå længere og længere."

2. Regis var en del af hendes inspiration til at blive aktiv. "Regis Philbin var virkelig en stor træner. Han elskede at træne, og det gør han stadig. Jeg tror, ​​han træner hver dag. Og han var virkelig den, der var som, 'Du skulle træne! Du ville elske det!'"

3. Efter at have prøvet masser af forskellige træningspas, har hun nu trænet med Anna Kaiser i otte år i træk. ”Jeg brød op med alle mine andre elskerinner, og det var det. Jeg tror, ​​hendes verden. Hun har virkelig ændret min krop. Hun har gjort mig opmærksom på, at jeg havde en kerne-jeg vidste ikke, at jeg havde en."

4. Ripas skade fik hende til at indse, at der er mere at træne end cardio. ”Jeg må sige, at jeg forventede, at min krop ville falde helt fra hinanden, men hvad vi fandt var, at min krop blev virkelig fast og virkelig stærk. Jeg kan godt lide at fokusere på cardio så meget ... men hvad du ikke er klar over er, når du bruger de store muskelgrupper, og du styrker og toning, det er Cardio. Jeg var åndedræt hver gang. Det hele er cardio, det hele er relateret. Du kan få den sved, og du kan udskære muskler, der gør disse toningøvelser.

5. Hun sveder også af hensyn til sine børn. "Jeg vil planlægge en aktiv livsstil. Mine børn er alle aktive, alle i sport, og jeg ved, det er et direkte resultat af at se deres forældre træne."

For mere information, besøg AktMotion.com