Hvordan en tur til Milano fik mig til at overveje min tilgang til wellness fuldstændigt

Derefter fik jeg en besked fra min naturopat. Hun sagde til mig, "Nyd bare Italien. Gå spis pizza-deres mad er bedre end vores er. Slap af.”Jeg besluttede at tage hendes råd og lade mig forkæle. Selvom jeg spiste ting, som jeg ikke nødvendigvis ville spise i staterne, var jeg bestemt ikke på at lægge vægt på. Ikke kun var maden mere lækker, men fordi den måde, europæisk mad behandles på, skulle jeg sige, ikke behandlet!-Det viste sig faktisk også at være meget renere.

Den tur fik mig til at tænke meget på den amerikanske tilgang til mad. Fyrre procent af amerikanske voksne er overvægtige-det højeste antal nogensinde registreret i USA. En del af problemet er, at vores mad er så meget forarbejdet, at det, vi spiser, faktisk ikke er det, vi spiser.

Jeg tror, ​​at denne kampagne er vi i stand til at være fit, sund og ernæringsmæssigt opmærksom på at svare på denne epidemi.

Jeg tror, ​​at denne kampagne er vi i stand til at være fit, sund og ernæringsmæssigt opmærksom er som svar på denne epidemi, fordi vi ser den, og vi ved ikke, hvordan man ellers skal reagere på det. De fleste af de andre dele af verden har ikke adgang til så store mængder billige, tilgængelige, meget forarbejdede fødevarer, så de har ikke rigtig at gøre med følgerne af at leve med denne frygt for fedme. De spiser næsten som de var for 100 år siden.

Den Milan -tur flyttede mit perspektiv og mindede mig om, at amerikanere ser på fitness anderledes end andre kulturer. Når jeg tilbringer tid i den internationale Barrys bootcamp -placeringer, er jeg taknemmelig for at have sådanne kulturelt forskellige oplevelser. Det har bestemt givet mig en masse interessante ting at tænke på.

Som træner blev administrerende direktør for Barrys bootcamp, har Joey Gonzalez et holistisk syn på wellness, der inkluderer familie, mental sundhed og selvfølgelig fitness. Siden han tog det øverste job i 2015, er han vokset det populære fitnessimperium til 41 studios-11 af dem internationale.

Hvad skal Joey skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag [email protected].

Savesave