4 Great Green Juice -opskrifter fra Coolercleanse

Eric Helms, grundlægger af Coolercleanse og Juice Generation, og hans team sluttede sig til udsigten i sidste uge.

Deres mission? At bevise for dets livlige værter, at "grønkål er den nye bacon"-kun bedre for dig, mens han hældte prøver af hans populære grønne juice.

(Se Elisabeth Hasselbeck placerer dybest set en ordre på en juicer inden den kommercielle pause!)

For dem, der ikke har brug for nogen introduktion til fordelene ved grønne juice-helmer, leverede opskrifterne!

Vi har fire af hans foretrukne grønne juiceopskrifter, og de varierer i alvor og sødme fra essentiel grøn til have grøn coco, som har seriøs sommer wow-faktor, hvis du serverer den i en ung thailandsk kokosnøddeskal. (Du kan købe kokosnødder på Juice Generation.)

Overvej dette på dit sommernedbrudskursus i grønne juice! Få opskrifterne nu ..

Foto: Eric Helms til venstre med Coolercleanse -teamet på sæt af udsigten.

Væsentlig grøn

Den klassiske all-greener blandes med bare et strejf af pære.

Ingredienser:
Håndfuld spinat
3 stilke af selleri
Lille håndfuld persille
1 lille flok mælkebøtte greener
1 lille flok vandkarse blade
3 blade af grøn grønnkål
2 bartlett pærer, podet
¼ Citron, skrællet
½ Agurk, skrællet

Instruktioner:
Bunch up spinat, persille, mælkebøtte, vandkarse og grønnkål og skub gennem juicer med selleri og pære. Følg med agurk og citron. Skrab skummet af og server over is.

Hagl til grønnkål

En anden måde at få din grønkålrettelse på! Sip denne grønkåldrink, sødet med vandmelon, som er en bestseller i menuen Juice Generation.

Ingredienser:
3 blade af grøn grønnkål
2 æbler, podet
2 skiver vandmelon
¼ Citron, skrællet

Instruktioner:
Flok op grønnkål og skub gennem juicer med æblet. Følg med vandmelon og citron. Skrab skummet af og server over is.

Du kan ikke leve på grøn juice alene. Smarty bukser Gummy vitaminer er en let at svæve måde at få de næringsstoffer, du muligvis mangler-lignende D-vitamin og omega-3s-even med alt det grønnkål.

Få 20% rabat og gå ind for at vinde et $ 250 Amazon -gavekort, når du bestiller inden den 10. juli.

Supa Dupa Greens

Ejer ikke en juicer? Denne opskrift er blendervenlig.

Ingredienser:
12 oz mandel, soja eller hamp mælk
Håndfuld spinat
Lille håndfuld persille,
1 kop jordbær
1 banan

Instruktioner:
Tilsæt mandelmælk til blender. Tilsæt spinat, persille, jordbær og banan. Blend på højt i 45 sekunder. Til variation tilsættes hamp proteinpulver eller blågrønne alger.

Garden Green Coco

Kokosnødder er fyldt med kalium og elektrolytter, siger Helms, der gør dem til gode drikkevarer efter træning og ideel til sommeren.

Ingredienser:
1 ung thailandsk kokosnød
1 håndfuld grøn grønnkål
1 håndfuld spinat
½ banan

Instruktioner:
Knæk åben kokosnød (ved hjælp af en kløver og ekstrem omhu) og hæld kokosnødevandet i en blender. Fjern kokosnødkød med en ske og tilsæt til blender. Tilsæt grønnkål, spinat og banan. Blend på højt i 30 sekunder. Hæld smoothie i kokosnød og server med et strå.

Mere læsning

Min yndlingsgrønne juice opskrift: Gabrielle Bernstein

4 nye sodavand, du vil nippe til

Sådan juice derhjemme: 5 ting, som alle burde vide